目前日期文章:201003 (23)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

    現在的食品市場魚龍混雜,產品是多了,但是,假產品也是多了,作為消費者應該怎麼辦呢?近日,美國消費者聯盟公佈了一項有關食品標籤的調查結果,發現六大食品標籤含義模糊,最具誤導性,甚至有些食品標籤名不副實。

    1、低糖。美國食品和藥品管理局(FDA)規定標籤要麼是「無糖」,要麼是「含糖」,沒有「低糖」或「微甜」的概念。所謂微甜的食品,含糖量一點也不低。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 
  飲食對於調理生活不如意,身體或瓦理受傷很有幫助。養生網為你列出可改善情緒、體質的食物。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 世上的事就是這樣的怪,最好的美食往往有毒,最典型的代表就是毒蛇,無毒的蛇味道不行,越是毒蛇味道越美。那麼什麼是有毒的食品?其實我們幾乎每天都會吃一些攜帶致命毒素的動植物,食物中毒的事也時有發生。為了保證這種事永遠不要發生在我們身上,有必要瞭解一下我們廚房中最常見的有毒食品。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    最新的研究發現,人體60%~90%的疾病與壓力有關。長期生活在壓力之下,你的身體就會以不同形式提出抗議。事實上,幾種由壓力引起的身體不適症狀,在日常生活中,我們可以自己採取措施預防和緩解。

  症狀一:感冒

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 中醫有「藥食同源」的說法,五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。

  1、大米:又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱,空氣乾燥,早晚喝點大米粥,可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。研究表明,等量大米煮成的干飯比稀飯對血糖的影響小。因此,糖尿病患者早餐進食干飯有利於控制血糖。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

骨骼系統主要的生理功能除了構成人體的架構之外,還包括保護體內各種器官、與肌肉和神經系統共同進行各項動作、調節體內離子的平衡使之維持在正常生理範圍等。

 

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 春季,大自然陽氣逐漸升發。萬物生長必須遵守四時之序的原則,人也是如此。此時養生也應與外界自然環境「合拍」。比如在作息上,就應從冬日的「早臥晚起」逐漸調整為「晚臥早起」。此外趁著大好春光多做些有氧運動,有助於趕走「春困」,以飽滿的精神投入學習和工作。

  立春到陽氣升發宜起早

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

  你的她,每天早晨醒來之後習慣做的第一件事情是什麼呢?可別小看了這些生活小習慣哦,它們能暗示你的她的內心世界,便於你從中瞭解她的性格。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

   現在的社會是一個競爭的社會,隨著社會的不斷發展,競爭會越來越激烈。針對白領一族經常要面對的電腦輻射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、飲食結構不合理等現狀,給他們七招「自救」方法。只要長期堅持健康的生活方式,你一點會收穫到健康的身體。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今年25歲的李小姐體形苗條,但是近日參加單位體檢,做B超時,竟然發現自己患了中度脂肪肝。原因就是前段時間自己減肥過度引起的。附一醫醫療保健中心、內科臨床專家吳建勝主任醫師指出,隨著現在飲食結構的調整、飲酒人數的增加以及藥物影響,脂肪肝的患病率正逐漸趨向年輕化和女性化。據統計,患脂肪肝的女性占體檢人群女性的1/3。

  肥胖不是主要原因

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  儘管人體有這樣的防毒功能,可疲勞、緊張或其他生理原因,都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂,致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗,結腸中的菌群就會不斷分解廢物,產生毒素。

  在新陳代謝正常的情況下,人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸,最後從肛門排出體外,整個過程一般可在12-24小時內完成,這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久,廢物就難免會被人體再次吸收,從而導致體內中毒。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

    都知道日本人長壽,但不知道他們的養生是怎樣的。著名日本養生家西勝造先生,在研究總結古今、東西方醫學文獻及民間療法的基礎上,經過20多年的醞釀和實踐,創造出一套健康法,被人們稱為「西氏健康法」。該法在日本流行數十年,依然深受歡迎。現將其中最有影響力的養生六法介紹給讀者。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

常言說得好,女人如花,是需要有人呵護的!特別是有了家庭的女人,在社會生活中,既要上班,又要處理家務,還要照顧孩子、老人,很容易忽略自己的身體,不把自己當回事。結果,要不了幾年,就成了老公不愛、孩子不喜的「黃臉婆」,最終,將損失慘重!

怎麼辦?要自己呵護自己!要把健康身心看成自己的財富,對自己的身心健康加倍負責與保護。這樣,既呵護了自己,又維護了家庭,也就會活的幸福!

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

在一般人的觀念裡,生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的,葡萄酒向我們證明了,只要不過度,享受和健康原是可以兼得的。特別是對於女人來說。

1、紅酒可增進食慾

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

   人要天天吃飯,可是就是這每天必做的事情,也存在著許多的錯誤。吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯,天天吃飯,可是您真的會吃嗎?也許在不知不覺中你就犯了以下幾種錯誤!看完本文後,就趕緊改正吧!

一、不吃早飯損害身體

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。

  特區一、腹臍

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

   女人結婚後,一門心思關注老公和孩子,卻常常疏忽了自己的健康,忽略了身體的「報警信號」。在「三八」婦女節來臨之際,記者特意請婦產科專家針對女性的生理特點,告訴已婚女性最常見的女人病。女人,愛自己多一點,多留意自己的「身體信號」。

    子宮肌瘤

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

現代人都吃得細吃得精,但這並不意味著吃得健康(健康食品)。

「細」、「粗」都要吃一點,這樣才是最有營養的吃法。「粗糧(粗糧食品)」是一個很廣泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食,那些沒經過精細加工的糧食,也算做粗糧之列。 

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【記者蘇湘雲/台北報導】

自製養生飲品,芝麻、堅果類食物別放太多。台安醫院營養師劉怡裡提醒,像芝麻、核桃等堅果類食物富含油脂,食用脂肪、核桃製成的養生飲品時,最好減少油脂攝取,才不會因為吃進太多油,喝越多,體重直線上升。

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

如今的上班族,許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素,排除身體宿便呢?讓我們來告訴你哪些食物,有幫助清除宿便的功效,輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。6種可以幫助代謝廢物的食品,利用天然食材,就可改善便秘情況,而且還能每天自由搭配食用喔!常吃這六種食品不僅能治療便秘,還能達到減肥的效果。胖妹妹也可以多吃哦……

1、地瓜小點心

mjfay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2
找更多相關文章與討論