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核心提示:女性吸脂可以塑型,這種觀念雖然已經被大部分女人欣然接受,然而伴隨女性對吸脂減肥知識的收集,加上自己主觀臆斷,常會對吸脂減肥術存有一些疑疑慮,本文小編收集了女人最關心的六個問題,看看這些問題一一

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核心提示:那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子,你會怎麼處理它們呢?扔掉?事實上,這些被扔掉的「無用食材」,無一不隱藏著瘦身玄機。下面,我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子,讓你一月穩瘦12斤。

  一、皮:被忽略的超級瘦身素

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核心提示:宵夜到底吃什麼才不會長胖?下面小編為您介紹幾種非常適合做夜宵的食物。滿足你的食慾又不長肉,一定合你心水!

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核心提示:便秘,是腹部脂肪堆積的一大原因,也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒,就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招,助你擺脫便秘,讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物。

  為什麼會便秘

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核心提示:許多身體偏胖或擔心發胖的人,總認為吃蔬菜不會發胖,因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上,過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜,過剩的碳水化合物也會在體內轉化為脂肪儲存起來。

  那麼,究竟哪幾種蔬菜最有利於人保持苗條身材呢?

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核心提示:天生美腿難求,但如果能在日常生活中隨時隨地有意識地進行腿部練習,也可以讓雙腿達到最佳的狀態。希望通過各年齡段明星的私人攻略以及有針對性的實戰演示,幫你「秀」出性感。

  莫文蔚

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(中央社台北5日電)中國大陸河北省1名106歲的女人瑞,耳清目明,不僅能穿針引線,更能登山旅遊。她的長壽秘訣是多喝水,上下午各喝一壺溫水。

 

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運動等於健康,但知易行難,持續更難,使運動習慣難養成;專家認為每天走路三十分鐘、三千六百步、心跳一百三十可養成運動習慣,運動後腦中分泌的多巴胺有助治療注意力缺失症與自閉症。

 

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都知道減肥期間要忌油膩,你聽說過吃油減肥也能瘦?沒錯!只要吃對了油,食減肥也會變得健康有營養!下面瘦身男女小編就為你介紹幾款用亞麻籽油或蘇子油烹調的減肥食譜,讓你吃的開心,減的輕鬆,一起來看看吧! (減肥網 Www.SSnn.net 瘦身男女)

我們平日烹調中經常使用的沙拉油、牛油、花生油、黃油等的份量大大減少,用亞麻籽油或蘇子油來替代,就能攝入對身體有益的「體脂肪」,減少壞脂肪的攝取量,對減肥瘦身更有幫助哦!

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隨著天氣越來越冷,越來越乾燥,深秋的味道越來越重了,如果還靠沙拉、涼拌減肥菜來進食似乎不能暖和身體,合季節了,就讓瘦身男女小編為你推薦適合秋季的3道減肥食譜吧,既營養美味又健康低卡,即使是愛吃的也不怕胖哦!

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對於很多產後的媽媽來說,如何在短時間內回復身材都是沒一個媽媽最迫切的需求,產後減肥要找準時機找到最適合的減肥方式才能達到好的效果,下面瘦身男女小編就告訴大家產後減肥應該怎麼做,辦這個湖大家快速高效的減肥。

第一階段產後第1周 (瘦身男女快速減肥網 www.Ssnn.net)

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警惕:人體七個不疼的癌變癥狀

  導語:我們往往以為,身體有了病痛,說明身體的某個地方出現了問題,但實際上,有很多病是沒有痛感的,我們更需要加強平常的體檢,選擇健康生活方式來杜絶這些無痛疾病的侵擾。

  以下這7個癥狀發生時無疼痛感,千萬要警惕,因為這就是癌症早期的癥狀!

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有很多MM都很嘴饞,但是又害怕長胖,真的忍不住的時候就會放縱自己大吃一頓,這樣前段時間的減肥又會白忙一場,怎樣才能控制住自己好吃的嘴?下面瘦身男女小編就來為饞嘴MM制定5條飲食規矩,讓你的味蕾愛上健康飲食,一起來試一試吧!

方法一:分析食物恐懼的原因

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很多人都認為瘦身減肥是一件非常困難的事情,不知道要從哪裡開始入手,下面瘦身男女小編就要推薦給大家一些減肥方法,幫助大家在減肥的過程中健康有效的瘦身,讓你的身材在短期內都能有一個明顯的變化。


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周末期間,少不了親朋好友的聚會聚餐,那身上的肥肉肯定一天比一天豐厚,怎麼辦?其實挑對食材,減肥就變得十分容易了,下面瘦身男女小編就來推薦食物減肥方法,教你吃什麼減肥,嚴選減肥食品就能快速享瘦!

(瘦身男女快速減肥網 www.Ssnn.net)

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核心提示:上班族帶便當對於很多女性來說都形成習慣,然而想要從這份便當來減肥就必須制定一個健康減肥食譜,自製ol減肥餐,小編為你推薦一周低卡路里減肥餐單。

  上班族帶便當對於很多女性來說都形成習慣,然而想要從這份便當來減肥就必須制定一個健康減肥食譜,自製ol減肥餐,小編為你推薦一周低卡路里減肥餐單。

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可以乘週末空閒在家,自己研究又好吃又低卡的食譜。這樣也可以鍛煉自己的廚藝哦。不要要提醒你的是,不要因為這些食物熱量低又是自己做的,就大吃特吃哦!

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腎臟的健康說明人體生長、發育、生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象,吃以下食物可養腎補腎。

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韓國女性工作、家庭壓力重大,由於過度勞累、營養不良造成的貧血讓白領們花容失色。在韓國營養學家尹東赫出版的新書中提到,韓國女性改善貧血、增加營養的妙方就是多吃南瓜。

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核心提示:單一的減肥食品瘦得快反彈得也快,只有均很的營養才能讓你真正瘦下來。下面,小編就幫你用5大減肥食品與其他食材營養搭配,為你打造最有效的減肥食譜,讓你甩脂瘦身更有效。

  單一的減肥食品瘦得快反彈得也快,只有均很的營養才能讓你真正瘦下來。下面,小編就幫你用5大減肥食品與其他食材營養搭配,為你打造最有效的減肥食譜,讓你甩脂瘦身更有效。

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