都知道減肥期間要忌油膩,你聽說過吃油減肥也能瘦?沒錯!只要吃對了油,食減肥也會變得健康有營養!下面瘦身男女小編就為你介紹幾款用亞麻籽油或蘇子油烹調的減肥食譜,讓你吃的開心,減的輕鬆,一起來看看吧! (減肥網 Www.SSnn.net 瘦身男女)

我們平日烹調中經常使用的沙拉油、牛油、花生油、黃油等的份量大大減少,用亞麻籽油或蘇子油來替代,就能攝入對身體有益的「體脂肪」,減少壞脂肪的攝取量,對減肥瘦身更有幫助哦!

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