目前日期文章:201204 (21)

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忙碌的生活讓我們連減肥的時間都沒有,更別提工作的壓力讓我們失去了減肥的激情。不過,只要每天早上起床後做好以下這四件事,瘦身就會變得特別簡單,而且這幾件事只要佔用你半個小時的時間就可以完成了。(www.ssnn.net瘦身男女)


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  大肚腩,小肚子是不是一直困擾著你?現在不用煩惱了,試試韓國的排毒收腹法,將腰腹贅肉輕鬆殺光光。

  韓國減小腹的方法 韓國的「排毒減肥」法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧,「排毒教母」韓國專家金昭亨更說道,想減肥的女性大多數只關心減量的程度和時間,事實上,因為胡亂減肥而被傷害的體質才是脂肪最愛駐留的溫床。

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核心提示:更多健康的蛋白質——吃的多,瘦得也多。蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌,減少贅肉的產生。


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核心提示:有什麼好的減肥方法?這是很多MM都會問的一個問題,現在小編幫你解答,喝葡萄酒就是很好的減肥法,堅持每天1杯葡萄酒,瘦身又養顏,一舉兩得。
 

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核心提示:很多網友的減肥意識和減肥方法並不正確,常常使用單一的節食減肥方法或者是網絡流傳的小偏方,這樣可能會傷害到你的健康,怎樣減肥才健康呢?小編教你3教你有效的減肥方法。輕鬆避開減肥誤區,瘦身就是這麼容易。
  五大減肥失敗原因排行榜

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核心提示:怎樣才能擁有翹臀?小編分享簡易橋式瑜伽動作,按照小編教的做,堅持下去,緊致臀部肌肉,擁有迷人翹臀,還能練氣質哦。

 

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核心提示:很多人都有拉肚子的經歷,腹瀉之後小腹變得平坦,以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。那麼,拉肚子到底能不能減肥呢?下面專家解析拉肚子到底能不能減肥,一起來瞭解吧。
  一、拉肚子減的不是「肥」

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核心提示:減肥怎麼減肚子?小編教你搭地鐵減肚子的好方法,只要在搭地鐵的時候,無論是坐在椅子上,還是站立,隨時隨地收緊小腹,就能輕鬆減肚子。
  搭地鐵這種固定不變的搭車時間是絕佳的運動時機。無論是坐在椅子上,或者是站立不動,均能有效運用這段擁擠不快的時間。毫不浪費的善用通勤時間的想法,反而變成塑造美麗體型的快捷方式。

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核心提示:怎樣運動減肥?每天運動減肥多長時間最有效?很多MM被告知運動減肥時間要達到30分鐘才有效,但是,北愛爾蘭奧斯特大學研究員稱:每位婦女一天只需運動減肥12分鐘就好。一起來看看他的運動減肥方法吧。
 

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核心提示:如何減肥?減肥的方法各種各樣,飲食減肥是最有效的減肥方法之一,那麼,什麼時候飲食減肥最有效呢?小編教你飯前吃水果,輕鬆快速減肥。


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對於想快速減肥瘦身的人來說,方法相當重要,那麼如何才能達到高效的瘦身目的呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個快速瘦身的法則,幫助大家安全健康的達到短期就能瘦身的目的,那麼就來看看快速瘦身我們應該做些什麼吧。 (減肥網 Www.SSnn.net 瘦身男女)

1、睡醒

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核心提示:水中可以減肥的瑜伽,水上瑜伽顧名思義,就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。

水中減肥瑜伽 燃脂更給力。

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核心提示:你準備好迎接夏天了嗎?怎樣為之減肥呢?來試試普洱茶減肥法吧。小編推薦4種口味普洱茶減肥法,讓你從早到晚瘦不停!
 

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核心提示:如何快速瘦腰?除了運動之外,綠茶腰部減肥方法也是可以讓我們瘦腰快、準、狠!下面,小編就為大家介紹綠茶腰部減肥方法,讓你吃出性感小蠻腰。
 

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核心提示:怎樣提臀?小編教你生活中提臀小習慣,讓你在不知不覺中塑造完美臀部曲線,讓你擁有迷人電臀,快來開始你的提臀美臀計劃吧!
 

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核心提示:火龍果能減肥嗎?火龍果的含糖量低,可以有效的幫助脂肪燃燒,豐富的果膠可以幫助身體排毒,富含維生素足夠提供減肥所需要的營養。下面,來看看火龍果減肥食譜吧。


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OL女性對身材十分的在意,因此對瘦身減肥十分的注重,一生都在為減肥事業而奮鬥,白領MM們因為工作的關係,食無定時,而且經常坐著就一整天,常常面臨脂肪的極大考驗,想要滿足味蕾又能擁有苗條的身材?沒問題,午餐大排查,讓你照吃不胖!

(中國第一減肥網站www.ssnn.net 瘦身男女)

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核心提示:如果把護膚精華比做漢堡包裡的牛肉,那麼面膜就像是皮膚的一頓豐盛補品,讓你的皮膚能迅速補充各種基本護膚品所不能及的能量,恢復良好狀態。可是這面膜雖好,但錯誤的用法會使之效果適得其反。

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腰部脂肪過多,運動是最好的消除脂肪的方法,下面瘦身男女小編就要跟大家推薦幾個健身專門針對腰部問題的運動,幫助大家做到科學有效的瘦腰,那麼就來看看瘦腰哪些運動最有效吧,幫助大家經過一段時間的訓練後,腰部線條能有明顯改善。(www.ssnn.net瘦身男女)

(減肥網Www.SSnn.net 瘦身男女)

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核心提示:土豆僅含0.1%的脂肪,是所有充飢食物無法比擬的。用土豆代替主食,可以減少脂肪攝入,促進脂肪代謝,有效減肥塑形。

 

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