目前日期文章:201402 (20)
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三組瑜伽動作瘦腰有奇效
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絲襪美腿嗎專家稱不靠譜
核心提示:專家稱絲襪美腿是不科學的。雖然其原理與醫學上的“靜脈曲張襪”類似,但如果沒有這類疾病卻長期穿著,會對腿部淺靜脈造成不良影響,嚴重的還會引起動脈供血不足。
“絲襪美腿”的原理與醫學上用於治療靜脈曲張類疾病的“靜脈曲張襪”(壓力襪)類似。醫用的“壓力襪”有保健性和治療型之分,前者壓力較小,適合普通穿著,而後者則有嚴格的壓力分級,要根據不同的病情選擇不同的級別。但目前市場上熱賣的“美腿絲襪”根本沒有清晰的壓力標示。如果沒有靜脈曲張類疾病卻長期穿著壓力過大的襪子,會對腿部淺靜脈造成不良影響,嚴重的還會引起動脈供血不足。
- Feb 18 Tue 2014 12:01
吃得少能減肥嗎怎麼吃才減肥
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不易於豬肉同食的食物
不易於豬肉同食的食物
諸肉豬肉美,百菜白菜香。豬肉是人們日常接觸最多的食品之一,因為太常吃,人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食,發明創新固然好,可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩……
- Feb 05 Wed 2014 13:12
減肥之前弄清三個問題效果翻倍
- Feb 04 Tue 2014 13:21
火鍋圍爐暖烘烘 蔬果熬湯底呷健康
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)今天是小年夜,圍爐火鍋是家人團聚最常見的一道食譜;營養師建議,家庭主婦在準備火鍋湯底時,不妨用蔬果熬湯,而且要吃多少食材再放多少,才能避免吃進過多食物。
中華民國營養師公會全國聯合會理事長蔡玲貞營養師表示,火鍋湯汁可用蔬果熬湯或清水稍加鹽調味即可,盡量以吃蔬菜為主,例如茼蒿、大白菜、高麗菜、花椰菜、菇類等,纖維多熱量又少;且最好是依人數準備瘦肉片,或飽和脂肪低的豆腐、魚肉、海鮮等,每人1-2兩,吃多少,放多少,至於魚餃類製品油脂高,應避免或減量。