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目前分類:保健觀 (200)
- Mar 21 Mon 2011 07:47
春天防過敏 乳酸菌聰明吃
- Mar 17 Thu 2011 07:44
喝水也會胖? 代謝率出問題
- Mar 16 Wed 2011 07:10
吃香菜排毒兼美白 養顏新聖品
很多人不吃香菜,不過要告訴您,香菜其實是營養聖品。有研究報告指出,香菜含有維生素C和礦物質比一般蔬果高出8倍。而且可以幫人體排出砷毒素,又能促進代謝,現在有很多女性天天拿香菜泡茶喝。
- Mar 15 Tue 2011 09:34
茹素多蔬果腸癌患打敗病魔
- Mar 01 Tue 2011 03:51
排毒減肥-月經前排毒泡澡減肥
- Jan 14 Fri 2011 18:36
甜蜜無罪 快樂吃糖也苗條!
都說糖分是發胖的真正原因,許多美眉也是因為想要保持苗條的身材對糖果敬而遠之。其實,如果正確吃糖是可以減肥的。甜蜜無罪!吃糖可以讓我們感覺快樂。
- Jan 11 Tue 2011 23:06
四個簡單招數 搞定凸起小腹
小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方,晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作,收穫也會不少哦。
- Jan 10 Mon 2011 18:34
吃零食不傷身不上火的方法
如果你把自己發胖的原因全部歸結於零食身上的話,那你就太不應該了。當我們家裡的小朋友(或者我們自己)想要吃零食的時候,請不要阻止哦。
- Jan 03 Mon 2011 13:46
喝醋減肥法 簡單又實用
醋是我們日常生活中隨處可見的調味品,男人們總說吃醋是女人的天性。其實他們不卻不知道女人吃醋還有另外一個作用,那就是減肥。來看看醋是怎麼使女人們瘦到底吧!
- Dec 22 Wed 2010 23:41
天冷進補好時機 小心食補別亂補
- Nov 17 Wed 2010 16:06
8個快速瘦腿妙招 秋冬必備
冬天到了,也是穿靴子的大好季節。可是這個展露美麗的時刻卻因自己粗壯的腿部宣告破產,而藏了一整個夏天的心愛靴子也只好繼續冬眠下去……別灰心,小編特意搜集了一些冬季快速的瘦腿方法。
- Nov 08 Mon 2010 23:13
少吃多動 控制脂肪肝
- Nov 02 Tue 2010 11:26
生理期 忌吃生冷辛辣食物
- Oct 29 Fri 2010 12:20
缺乏運動! 25歲女盤腿打電腦中風亡
2010/10/28 14:59
小心,盤腿盤太久,可能會丟了性命,因為在台中有一名25歲的張姓女子,19日疑似因為打電腦習慣盤腿,坐太久,造成血液循環不良,導致中風,被發現的時候已經沒了生命跡象,而醫師提醒,如果喜歡長期泡在網咖又缺乏運動的族群,都是容易猝死的危險族群。
- Oct 27 Wed 2010 09:59
獨家招牌動作 學明星運動瘦身
韓國女明星們的清瘦型身材讓我們嫉妒不已,細長的美腿就是我們追隨的目標,這款pose拍出的片可以拉長腿部效果,腰部挺直,重心放在左腿上,臀部盡量向上翹起,右腿彎曲,堅持10-15分鐘,放鬆後,會感覺臀部酸酸的,但大腿內側與臀部的贅肉會慢慢變得緊實。
申珠雅
- Oct 26 Tue 2010 14:32
10道秋季減肥美食 越吃越瘦
秋天,天氣逐漸轉涼,由於生理原因,人的食慾會變好,胃口大開,不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人,這個季節體重最容易反彈了。適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供優質蛋白質的食物。
- Oct 25 Mon 2010 11:23
OL必備三餐減肥食譜 超實用
減肥的重點就是在飲食上,如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵,而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐。
- Oct 22 Fri 2010 10:15
秋季減肥九步走 簡易快速瘦手臂
- Oct 21 Thu 2010 10:05
美臀秘招 練就渾圓魔鬼身材
渾圓的美臀,一直是性感的主要特徵三組小動作,可臀部肥大、下垂、扁平,就失去了整體曲線。現在開始,每天只用15分鐘,2周後不僅可以瘦臀,還可以提升臀部,翹臀輕易練成,還你豐滿性感身姿。
- Oct 20 Wed 2010 12:16
謹記11種飲食訣竅 瘦到尖叫
想要有效減肥,就要掌握飲食上的訣竅。我們平時日常生活中的吃的菜式,要怎麼吃,才能吃出窈窕身材來呢?下面小編就教你11種食品的減肥吃法,保證讓你越吃越瘦哦。是不是口水都快流出來了呢?趕緊來看看吧。