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目前分類:保健觀 (200)

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(中央社記者陳清芳台北20日電)又到容易過敏發作的春天,不少民眾會尋求乳酸菌等食療。學者指出,乳酸菌種類繁多且活性不一,不妨常常更換菌種且在飯後服用,並在抗生素治療期間停止服用。

 

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經常有許多家庭主婦向醫師抱怨,自己是「連喝水都會胖」,根本無法控制體重。

 

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很多人不吃香菜,不過要告訴您,香菜其實是營養聖品。有研究報告指出,香菜含有維生素C和礦物質比一般蔬果高出8倍。而且可以幫人體排出砷毒素,又能促進代謝,現在有很多女性天天拿香菜泡茶喝。

 

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五十四歲楊先生六年多前罹患大腸癌,在醫師建議下化療、吃素,讓他成功抗癌。醫師表示,大腸癌與現代人吃過多動物脂肪有關,多蔬果、少吃肉、定期篩檢,以預防腸癌。

 

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月經來之前由於黃體素分泌升高,

身體的體液,水份,淋巴和血液循

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都說糖分是發胖的真正原因,許多美眉也是因為想要保持苗條的身材對糖果敬而遠之。其實,如果正確吃糖是可以減肥的。甜蜜無罪!吃糖可以讓我們感覺快樂。

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小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方,晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作,收穫也會不少哦。

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如果你把自己發胖的原因全部歸結於零食身上的話,那你就太不應該了。當我們家裡的小朋友(或者我們自己)想要吃零食的時候,請不要阻止哦。

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醋是我們日常生活中隨處可見的調味品,男人們總說吃醋是女人的天性。其實他們不卻不知道女人吃醋還有另外一個作用,那就是減肥。來看看醋是怎麼使女人們瘦到底吧!

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更新日期:2010/12/22 02:30工商時報 雷紀彰

中國時報【工商時報 雷紀彰】

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冬天到了,也是穿靴子的大好季節。可是這個展露美麗的時刻卻因自己粗壯的腿部宣告破產,而藏了一整個夏天的心愛靴子也只好繼續冬眠下去……別灰心,小編特意搜集了一些冬季快速的瘦腿方法。

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更新日期:2010/11/06 04:11  

記者蔡彰盛/竹市報導

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更新日期:2010/11/01 04:11

文/蘇聰明

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更新日期:2010/10/28 14:59  

小心,盤腿盤太久,可能會丟了性命,因為在台中有一名25歲的張姓女子,19日疑似因為打電腦習慣盤腿,坐太久,造成血液循環不良,導致中風,被發現的時候已經沒了生命跡象,而醫師提醒,如果喜歡長期泡在網咖又缺乏運動的族群,都是容易猝死的危險族群。

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韓國女明星們的清瘦型身材讓我們嫉妒不已,細長的美腿就是我們追隨的目標,這款pose拍出的片可以拉長腿部效果,腰部挺直,重心放在左腿上,臀部盡量向上翹起,右腿彎曲,堅持10-15分鐘,放鬆後,會感覺臀部酸酸的,但大腿內側與臀部的贅肉會慢慢變得緊實。

申珠雅  

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秋天,天氣逐漸轉涼,由於生理原因,人的食慾會變好,胃口大開,不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人,這個季節體重最容易反彈了。適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供優質蛋白質的食物。

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減肥的重點就是在飲食上,如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵,而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐。

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秋季減肥正當時,瘦手臂當然也是必需的。為了穿上漂亮的緊身衣服,你可要好好努力一番了哦。但是也別太煩惱,瘦手臂也是有訣竅的,讓你從此不必為肉肉漂漂的蝴蝶袖而煩惱。
練習順序

  起始姿勢:單手臂展開呈翅膀狀

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渾圓的美臀,一直是性感的主要特徵三組小動作,可臀部肥大、下垂、扁平,就失去了整體曲線。現在開始,每天只用15分鐘,2周後不僅可以瘦臀,還可以提升臀部,翹臀輕易練成,還你豐滿性感身姿。

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想要有效減肥,就要掌握飲食上的訣竅。我們平時日常生活中的吃的菜式,要怎麼吃,才能吃出窈窕身材來呢?下面小編就教你11種食品的減肥吃法,保證讓你越吃越瘦哦。是不是口水都快流出來了呢?趕緊來看看吧。

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