核心提示:牛奶和花生都是人們日常生活中愛吃的兩種食物。但是我們平常都是分開吃這兩樣食物。有沒有想過把牛奶和花生放在一起燉著吃?它可以用來豐胸!

減肥豐胸食譜牛奶燉花生。
  原料:花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克, 牛奶 1500毫升,冰糖適量。

  製法:

  1.將銀耳、枸杞子、花生米洗淨。

  2.鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米爛熟時即成。

  特點:花生米酥爛,湯奶味濃厚,略有甜味,可喝湯吃銀耳、枸杞、花生。

  功效:花生、牛奶營養豐富,對人健體有利,可益氣養血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性,可常食用此菜。

 

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