說起肥胖的原因，很多人都會歸結到吃的太多，運動太少。其實除了這些常見的肥胖原因，還有些是被我們忽視了的，因為不了解而忽視。脊椎和骨盆的如果發生扭曲會影響到體型和體重，嚴重的會導致肥胖加劇、體形走樣。其實只要調整肌肉回歸正確位置就可以協調上下身比例，讓你迅速修復體型。
自我檢查，我的脊椎健康嗎?
1. 首先躺好，測量腿的長度。後腳跟併攏，兩腿伸直。一隻腿短的話，就是脊椎和骨盆扭曲的信號
2. 踮腳走路看看，如果感到走路費勁或者疼痛就有必要做椎間盤檢查了。
3. 拇指用力立起，同測量腿長的時候一樣躺下，兩拇指用力立起。此時，如果拇指無法用力的話，就是神經老化的證據。
4. 站直，用腳後跟走路，如果行走吃力或者疼痛的話，就有必要進行椎間盤檢查了。
矯正脊椎和骨盆能加速代謝
“脊椎和骨盆有問題，不是導致長肉的原因”。只是在不改變錯誤姿勢的情況下，身體左右上下不對稱會更加嚴重，患者食慾下降，身體無力等也會變得嚴重，由於運動不足，所以很容易導致肥胖。
但是，具體的原因還不明確。矯正脊椎和骨盆後，全身的新陳代謝會變得旺盛，氣血也會循環順暢，對減重也是很有幫助的，為了矯正而“運動”治療的成功概率也會增加。
Case 1 大腿和臀部有很多肉，臀部下垂
長短腿，穿高跟鞋，蹺二郎腿等錯誤的姿勢日積月累都會使骨盆變形，同時臀部下面也會堆積贅肉。
解決方案
如果骨盆扭曲或者變形的話，淋巴系統及血液循環就會降低，身體重心就會向腿的外側傾斜，小腿間的距離會變大，從骨盆側面的曲線開始到大腿和臀部都會堆積贅肉。端正姿勢，進行肌肉按摩，伸展運動，足浴等都會放鬆僵硬的肌，使骨盆變形得到好轉。
Case 2 腰部曲線特別不明顯，胸部豐滿
長時間坐在電腦前，穿著高跟鞋，由於姿勢不端正而出現的輕微的脊椎側彎症，會導致上下身贅肉堆積。肩膀和脊椎有痛症，腿經常酸痛，兩條腿長短不同，兩個肩膀高度不一。
解決方案
脊椎側彎症是脊椎呈S型，嚴重的話也有朝一邊傾斜的情況。根據脊椎被彎曲的角度不同，可以選擇輔助機器或者手術，停止發育的成年女性，通過改善姿勢或者簡單的脊椎矯正治療也是有可能的，而且身材也會變得苗條。
Case 3小臂粗壯，夏季也只能穿長袖衣服
小臂粗不是因為肩膀和後背的肌肉擰在一起了嗎?唯獨小臂粗的話，彎曲肩膀和手臂等部位，血液循環會變差，這就是毒素和脂肪堆積造成的。
解決方案
通過矯正上半身的肌肉位置，來改善長肉的根本問題。
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