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有時候哭泣也是個紓壓的方法，可是一不小心哭過頭或無法克制的大哭後，隔天早上超腫的眼睛實在很難見人。像這種時後，其實有簡單的技巧可以短時間讓眼睛消腫喔！

這次，就是要介紹迅速解決泡泡眼的緊急處理法。

■為什麼哭了眼睛會腫呢？

眼睛周圍的皮膚非常薄，也是對刺激比較敏感的部位。流眼淚一般會擦眼睛、揉眼睛。這個行為形成刺激，眼睛周圍的組織想要保護自己，就會流出分泌液等。這個，就是哭了之後眼睛會腫腫的原因。

腫的狀態表示血流變差，所以最重要的是以冷熱的刺激可以讓血流變好。

■用喝完的茶包當作眼膜！

洋甘菊有鎮定發炎的效果，用完的洋甘菊茶包放在眼皮上，靜放5～10分鐘左右。這樣應該就會慢慢消腫了。除了洋甘菊茶，紅茶茶包也是OK。

另外沒有紅茶的話，把化妝棉泡水再敷眼睛上也是可以喔。這個時後，準備好冰水和熱水2種，互相交替敷眼睛，受到熱、冷刺激後效果更明顯。

■冰過的眼霜和按摩眼部來消腫

眼睛建議先放進冰箱裡冰過。這樣的話敷在眼睛上時有冰鎮的效果，幫助減緩泡泡眼。

還有，輕輕按摩眼睛周圍，慢慢改善血液循環，泡泡眼也會消下去。閉上眼睛，沿著眉毛下面的眼睛穴道輕輕推按。

喝下太多酒精飲料的隔天一早，眼睛和身體也容易會浮腫。像這種時後也可以用同樣的方法來解決浮腫狀況。早上起來覺得「天啊！」的時候，記得用這些方法來試看看喔！