【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】胖子也會貧血！絕大多數人認為身材瘦小的女性才容易貧血，但是，1名體型微胖的年輕男子，日前抱著熱忱去捐血，沒想到做捐血前血液檢查時，竟被護士告知「血紅素不足」不能捐血，驚訝不已！營養師表示，肥胖者貧血比瘦子更容易被輕忽，即使外觀看起來健康，但身體可能有4大潛在疾病。
胖子也會貧血！4大潛在疾病莫輕忽！
缺乏疾病意識 胖子貧血更危險
貧血是指血液中紅血球或血紅素總量不足，血液攜氧能力下降，造成頭暈、疲倦、失眠、注意力不集中等症狀的疾病，一般好發於女性或瘦弱體型的人。不過，台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，每個人都可能有貧血的問題，其中的肥胖者更危險，常因自認為體質沒有瘦子來得虛弱，缺乏危機意識，殊不知健康可能已亮紅燈！
胖子貧血的潛在疾病，常見包括：痔瘡、營養不良、肝硬化，以及嚴重的腎功能缺損。
1.痔瘡：對許多肥胖者來說，特別是年輕的胖子，貧血的原因常常是因為痔瘡長期大量出血，造成體內血液之血紅素下降，患者常有血便、大便如血崩的情況。痔瘡是指肛門內側的靜脈不正常擴張或變大，包括：久坐久站、排便過度用力、熬夜、過度勞累、飲食不當或經常飲酒等，都是時下年輕人長痔瘡的主要原因。
久坐久站、排便過度用力、熬夜、過度勞累，都是時下年輕人長痔瘡的主要原因。
2.營養不良：大多數肥胖者的飲食偏好高熱量、高糖、高油、高鹽的食物，愛吃肉，少吃高纖蔬果，不僅會增加痔瘡的風險，也會造成營養不良，一旦鐵質、維生素B12等營養素缺乏太多，身體無法正常造血，就容易出現貧血的症狀。長期貧血不僅容易讓人感覺疲倦，也會影響心肌功能，嚴重恐導致心臟衰竭。
長期營養不良，身體無法正常造血，就容易出現貧血的症狀。
3. 肝硬化：肝臟是人體的主要造血器官之一。洪若樸營養師表示，現代人飲食不正常，又經常抽菸喝酒，容易造成肝臟過勞和損傷，雖然肝病三部曲中，肝炎還不至於影響造血功能，但若肝病發展至肝硬化階段，使微血管變硬變脆，影響肝臟的血液循環，形成門脈高血壓，進而造成門靜脈壓增加，導致食道靜脈曲張破裂造成大出血；另外，也會進而影響肝臟造血功能就會明顯減弱，長期會導致貧血。
4.腎臟病：健康的腎臟會感應血液的攜氧狀況，若出現缺氧現象，會自動產生紅血球生成素（是一種賀爾蒙），其作用刺激骨髓中的造血細胞，製造更多紅血球，進而增加氧氣供應。但是，當腎臟生病萎縮，增加紅血球的破壞及減少壽命（正常人紅血球壽命120天；尿毒患者紅血球壽命90天），骨髓造血功能也會下降，臨床常見第四、第五期慢性腎臟病患者，因腎功能嚴重受損而有貧血的情況。
洪若樸營養師強調，任何人都可能有貧血的問題，如果是因運動過度消耗血氧量造成的生理性貧血，就像孕婦貧血一樣，都屬於暫時性貧血，只要適度休息和補充富含鐵質和葉酸的食物，通常可獲得改善。不過，若是長期貧血，建議盡快就醫檢查，找出貧血原因，對症治療和改善。
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