☆天天養生-健康一生☆

【華人健康網圖文提供／VOGUE】明明昨天晚上才剛洗過頭髮，為什麼一早起床，頭皮還散發出若有似無的油味？就是因為受不了這味道而養成每天早起洗頭髮的習慣，卻搞得每天上班總是匆匆忙忙出門趕著打卡，究竟有甚麼辦法可以改善這樣的狀況呢？

 

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你知道問題出在哪兒嗎？除了油性髮質外，答案就是你的枕頭！枕頭是臥房中最髒的東西。英國研究發現，枕頭好比人類皮膚細胞和塵蟎（吃皮膚細胞碎屑的微生物），加上高達47種黴菌構成的迷你世界。

專家建議你3種保持枕頭衛生的方法：

方法1／清洗：

不只是枕頭套，枕頭本身也要洗（很多人都不洗）。查看枕頭上是否有特殊的清洗指示說明：但大部份合成材質和羽絨枕頭都可以用洗衣機或乾洗。（唯一例外是「記憶泡棉」類的枕頭。）

方法2／包覆：

聖路易大學臨床實驗室的細菌專家Donna建議，用拉鍊枕頭套來防止汗水、皮膚油脂和口水—最重要的是細菌和黴菌—滲入枕頭。

方法3／換新：

理想上，甚至連常清洗和包覆的枕頭也應該每2到3年換一個新的才對，細菌專家Donna說。