☆天天養生-健康一生☆

【早安健康／張維庭編譯】常常覺得眼睛酸澀不適？現代人每天一早醒來，用手機確認訊息、看看新聞，上班長時間盯著電腦，休息時間滑滑手機與親友聊天，回到家又攤在電視前追劇，一整天眼睛都處於過勞的狀態之下，讓許多人都有眼睛長期過勞的問題。而日本健康雜誌介紹，只需要一根橡皮筋，就能改善眼睛不適！ 
 

按壓穴道和經絡 啟動人體自癒力

 

儘管知道雙眼作為靈魂之窗有多麼重要，卻為了工作而不得不使用？這時，可使用以針灸為基礎研發出的「足部橡皮筋療法」。人體原本就有自然的治癒力，只要透過針灸來治療，就能啟動人體自身的自癒力。 

除了針灸之外，按壓刺激人體的穴道和經絡，就是常見的啟動自癒力方法。按壓之後，氣血就會順著連結著穴道和經絡的通道往上傳，如此就能促進血液等等的體液以及象徵人體活力的「氣」流動，改善氣血循環，藉此調整感到不適的器官。 

因此，儘管刺激的位置離不舒服的器官相距甚遠，也因為相連的經絡能夠改善病症。刺激感到不適的眼睛時，可試試大拇趾根部的「大敦穴」。大敦穴具有預防老花眼、近視、白內障、青光眼以及黃斑部病變等等的功效。