☆天天養生-健康一生☆

【早安健康／林昕潔整理編輯】食用鮭魚時，是否會搭配一顆顆深綠色的「酸豆」呢？其實它並不是豆子，而是一種植物「續隨子」的花蕾，也稱為刺山柑，原產於 地中海。由於它具有特殊的香氣，摘下醃漬後常被用於各式地中海料理中。但特殊的酸香氣味可不是唯一的好處！近年已有研究發現，續隨子和肉類一起烹調，能夠 防止氧化，降低心臟病和癌症風險，更含有槲皮素、膳食纖維、各種維生素礦物質等營養素。

【華人健康網圖文／啾啾營養師李錦秋提供】關於吃胃藥，許多民眾會有「有病治病，沒病顧胃」的錯誤觀念。而台灣民眾胃藥使用很多，但胃不好的卻越來越多，到底要怎麼樣從營養顧胃呢？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】想要肌膚光滑，只能靠老天賞臉？其實，有一種生活中容易取得，價錢又親民的天然食物，就是意想不到的養肌聖品！皮膚透亮細緻、幾乎找不出皺紋的女中醫田宜民，自己就長期使用這種天然護膚品，輕鬆打造水嫩美肌！她的祕方原來是...。

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】更年期除了出現惱人的症狀外，還可能會有以下的併發症：

（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）拿手機 滑不停，你的眼睛是不是也開始茫茫茫？事實上，藍光在生活中無所不在，因此，在保健意識爆炸的現在，很多人會開始攝取葉黃素、胡蘿蔔素、魚油等來保健眼 睛；但中醫師楊玉台提醒，民眾往往只補充葉黃素而忽略身體是一個整體，必須透過經絡、五臟六腑等，以中醫漢方的角度調理，從眼睛自我修復開始做起才是根本 之道。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)>

有一回，在水塘邊發現了大片的野薑花叢，雪白花瓣在微風中，彷彿成了一群輕舞綠毯上的白蝶，我興奮得忘了花粉過敏宿疾，立刻飛奔過去，在潺潺水流聲中彎腰、微闔雙眼，滿足地沉溺在色、聲、香、味、觸、法中。只是到了夜半時分，卻張大嘴也吸不到足夠氧氣，只好匆匆掛急診去。

春天一到，眼睛還沒和花朵碰面，空氣中的粉塵就像搔首弄姿的兔女郎，搔得人眼癢、鼻癢、心也癢，雙眼成了大核桃不說，淚水更如拴不緊的水龍頭。有時鼻塞難過，還得借用食指撐開鼻孔，強行向老天索氧，讓悶傻的大腦清新一下，噴嚏則如連珠炮般地憋也憋不住，噴得人腦發脹、臉色慘白。