目前日期文章:201105 (23)

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 一直以來,很多明星都熱衷於把水果蔬菜沙拉當做減肥食品,因為它不僅美味,還能幫助肌膚保持水潤,大家可以嘗試。

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胡蘿蔔汁對於夏日要減肥的MM來說,可真是一種美味的蔬菜汁,而且它還可以抑制吃甜食或油膩食物的慾望。有人甚至不限制飲食,也能利用胡蘿蔔汁在八個月的時間內甩掉贅肉。

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大家都知道,檸檬是富含維C的水果,有非常好的美容功效。可是大家知不知道,檸檬水還能讓你減肥,在你享受檸檬的同時,讓你悄悄地成為一個美貌與身材並重的女人。一起看看檸檬水減肥的方法吧。

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 夏天到來,各種水果爭相上市,水果市場一篇琳琅滿目。此時,減肥的你不妨多吃些水果。另外,夏天減肥還可以吃些什麼呢?下面六種食物是最適合在夏天吃的,讓你解解饞吧。

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 夏日中蔬果有怎麼能少呢,夏日減肥中能夠助你減肥的蔬果更加不能少。在我們的食物中,分為了七色的食物,而每一種顏色都各有它的功能,下面小編就為大家來介紹其中的一種——黃色食物。看一下這類黃色食物哪些能讓你吃得健康,瘦得出眾!

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正確的跑步姿勢和方法確實能減肥,可是有些運動減肥失敗者卻會說,怎麼我越跑步越胖呢?看來跑步不能減肥哦。其實,不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。當心跑步減肥誤區多方法不當會越跑越胖。

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 控制食慾是減肥的重要環節。如果你總是暴飲暴食,再多的努力也會被毀掉。所以,想要減肥的話,就要控制飲食咯!下面,小編給你推薦9個控制食慾的減肥方法,助你輕鬆享瘦哦!

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紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

  據說每天睡前飲一杯,可以讓你輕鬆減去5斤肉哦。

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女生愛美常吃水果減肥,卻有一名OL連續8個月吃水果瘦身,胸部跟著少了2個罩杯。營養師表示主要是因為沒補充足夠蛋白質,加上劇烈減肥,導致胸部迅速縮水。醫師建議儘管,減肥也要補充足夠的瘦肉、豆腐類的食物。其實水果不見得適合減肥,因為部分水果熱量高,民眾容易吃過量,反而會更胖。

 

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美國有一名女子,20歲時開始,一連接受3次隆乳手術,15年過去,她的胸部從D罩杯,升級到164XXX罩杯,主要是因為她在第三次隆乳時,植入聚丙烯物質,所以胸部才會不斷成長,但現在這項手術,在英國已經被判定為違法,而這名女子,現在也深受大胸部困擾,決定要再次開刀,縮回正常胸部。

 

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走進便利超商,架上有草莓醬吐司、雞蛋沙拉吐司,一樣是白吐司搭配夾心抹醬,一份熱量都差不多是90大卡,想減重的你,知道該挑哪一樣嗎?答案是「蛋沙拉吐司」。

 

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最近看到仲利控股董事長辜仲立的人,常大呼:「你怎麼瘦了這麼多?」透過食療和意志力,辜仲立3個月瘦了10公斤,目前腰圍32吋,體重78公斤,他形容:「快要回到唸研究所時代的身材。」

 

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 水果屬於純天然的食物,其中含有糖類、維生素、粉以及多種礦物質,可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日裡,都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況,這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體做個清潔。

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都說吃辣椒容易上火,殊不知,健康吃辣椒,適量吃辣椒,不僅有助於女性朋友減肥,而且還能美容,讓你的皮膚越來越好看唔!

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減肥對策就是多喝乳酸菌飲品清腸,增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問題,加速腸胃活動機能,成功趕走廢物。少鹽防腹脹,攝取過量鹽分會增加澱粉質的活性,促進身體吸收澱粉質,而且鹽分是造成體內積水的重要因素。

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 胸部平平讓你苗條的身材看起來異常平庸?別急,下面小編教你一套簡單的豐胸操,幫你鍛煉胸部肌肉,刺激乳房發育。讓你輕鬆創造「C」高峰,擁有凸凹有致的S曲線。

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 夏季來了,短衣短褲也要上場咯!現在還不開始減肥的話,你就會後悔莫及哦!那麼,夏季如何減肥呢?下面,小編告訴你8個夏季減肥方法,讓你輕鬆瘦出骨感好身材哦!

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 雖說美麗不僅僅由胸圍決定,但若胸前平平,就會黯淡無光哦!下面,小編教你6個簡單的豐胸按摩,每天只要5分鐘,就可以讓美胸不斷UP,重拾動人曲線。

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初夏燥熱,不適合吃太過乾硬的食物,平時多喝湯有利於身體健康,湯低卡營養又飽腹,還可以幫助消除便秘提升新陳代謝,是減肥不可錯過的法寶。下面,小編就為你推薦夏季減肥最瘦身的8款營養瘦身湯,讓你成功瘦下來。 (SSNN.net 瘦身男女)

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