目前日期文章:201311 (20)

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下半身肥胖對於很多人來說都是一件非常苦惱的事情,那麼如何才能消除下半身的的多餘脂肪呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家有效的消除囤積在這個部位的贅肉,快速擁有好身材。 

 

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瘦身減肥關鍵還是要控制熱量,下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個飲食替代法,幫助大家輕鬆就能達到減肥瘦身目標,那麼就來看看我們應該怎麼做吧,幫助大家快速的瘦身成功。

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香蕉具有非常好的瘦身效果,是很多人減肥瘦身的選擇,下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是香蕉減肥食譜,幫助大家快速的達到瘦身減肥的標,那麼就來看看我們應該如何利用香蕉來減肥吧。 

 

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核心提示:風靡一時的低GI飲食減肥法強調食用低GI值的食物可減肥,可白粥竟然被列入高GI值食物,不利於減肥。這就讓人開始對低GI飲食減肥法有所懷疑了,那麼,究竟低GI飲食減肥法有效嗎?看看營養師是怎麼說的。

什麼是GI?

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核心提示:豆腐可謂是減肥的佳品,熱量低,又富含蛋白質,容易飽腹,又美味。還等什麼,想減肥的MM趕緊來學習豆腐減肥食譜怎麼做吧。

  豆腐減肥功效

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核心提示:腹部脂肪增多,讓很多人帶上了惱人的“游泳圈”,既不美觀又影響健康,那麼腹部脂肪怎麼減?下面編輯分享7個減少腹部脂肪的方法,趕快看看吧。

跑步是非常好的減少腹部脂肪運動

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核心提示:腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大,腹型肥胖容易損傷內臟,而我國人群以腹型肥胖為主,因此,控制腹型肥胖意義重大。

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減肥瘦身最關鍵的是要掌握正確的方式方法,不正確的減肥方式不僅不會有明顯的效果,還會給身體造成巨大的負擔,下面瘦身男女小編就位大家總結了在減肥過程中最容易出現的幾種錯誤方式,大家需要及時避免。

 

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核心提示:減肥最重要的是控制熱量的攝入,低熱量的食物對於減肥的人兒來說肯定就必不可少了,今天編輯除了推薦低熱量減肥食品之外,還有低熱量減肥食譜,一起來看看吧!

  低熱量減肥食品

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瘦身減肥飲食相當重要,下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個茶飲減肥法,通過日常生活中不同的茶品就能達到非常不一般的減肥效果,那麼就來看看平時生活中哪些茶的減肥效果好吧。

 

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核心提示:痘痘粉刺黑頭等可惡的肌膚問題已經與我們相伴度過漫長的歲月。而現在痘痘再也不能放肆存活了!這個秋季讓我們來禁絕痘痘再度活躍!接下來就讓小編教大家怎麼做才能擺脫可惡的痘痘們!

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瘦身減肥飲食相當重要,下面瘦身男女小編就要告訴大家在平時生活中應該如何安排自己的飲食,用健康食物來取代零食,嚴格控制食物熱量,那麼就來看看我們應該怎麼做吧,幫助大家快速的瘦身成功。

 

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秋冬季節因為飲食結構發生的變化很容易導致季節性便秘,下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個通過喝水就能達到有效排毒的問題,那麼就來看看我們平時應該如何喝水達到有效瘦身的目的。

 

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冬季天氣開始慢慢變得寒冷,所以在這個階段飲食就要做出適當的調整,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個食譜,不僅可以提供身體所需的熱量,同時還能達到瘦身減肥的瘦身目標。

冬季三款瘦身食譜營養又減肥

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梳子對於很多人來說都只是擁有一個梳頭的功能,下面瘦身男女小編就要跟大家介紹的是通過梳子來達到刺激穴位,從而達到減肥的目標,那麼就來看看梳子減肥法應該怎麼做吧。

 巧用梳子減肥法30天打造好身材

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瘦身減肥養成必要的生活習慣非常重要,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧,幫助大家即刻擁有好身材。

 

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瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常尋常的事情,尤其隨著年齡的增長,新陳代謝減低,都會導致脂肪對於越來越高,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家快速瘦身。 

 

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想要減肥成功,平時生活中的細節都要非常留意,不正確的生活習慣是導致脂肪增加的罪魁禍首,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家快速的瘦身成功,那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 

 

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核心提示:鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

鄭多燕週一減肥食譜

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對於女性來說,瘦身並不是單單減輕體重,更重要的是通過運動來打造局部的S型身材,下面瘦身男女小編就要介紹大家一組瘦身動作,幫助大家快速的打造局部曲線,擁有完美身材。

 

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