目前日期文章:201510 (36)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

秋轉冬之際,天氣忽冷忽熱,正是眩暈症好發的時節,尤其老年人和壓力大、過度疲勞和飲食重甜或偏鹹的人,更是高危險族群,中醫師提醒,秋冬季節除了做好身體保暖之外,也可適度飲用養生茶,調整身體機能,都能預防眩暈症的反覆發作。

 

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

☆莎莎代言☆【Just Beetle】積木系列ABS輕硬殼行李箱(20吋)/旅行箱/登機箱行李箱|28+24吋【Gate9】*就是要你愛上我*花花系列二件組旅行箱ABS霧面輕硬殼行李箱行李箱|28+20吋【GATE 9 】就是要你愛上我花花系列二件組旅行箱ABS霧面輕硬殼行李箱

東京藝大奉行60年的「古京都旅行課」,這些古老地點看過的人都說想再多去幾次!

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

秋冬是養生滋補的好季節,偏偏在此季節早晚溫差大,容易因抵抗力較差而抱病。因此透過食補養生,便蔚為風潮。預防更勝治療,在季節交替此時,除了應維持均衡的營養攝取外,以溫和之食補適度增加身體抵抗力,例如紅棗、枸杞、桂圓、黃耆、老薑、黑糖等食材,均有助於從身體內部達到保暖的好處 。尤其透過中藥材食補,非常方便上手,最為廣泛食用的是枸杞與紅棗,味甘性溫的紅棗與枸杞是家庭常見的佐菜食材,尤其在秋冬季時,以此烹調暖補佳餚,美味之餘更能補血暖身 。

 

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Just Beetle 積木系列28+24吋 行李箱 旅行箱Miyoko 菱紋系列28+24+20吋 行李箱 旅行箱Gate9 花花系列28+24吋 行李箱 旅行箱

在收納上的煩惱中,認為「收納空間太少」的人不在少數。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【核心提示】:過了一個夏天,皮膚是不是又黑了不少呢?馬上就要步入秋季了,肌膚容易缺水,接踵而來的肌膚乾燥變黃問題也開始出現。愛美的女孩們想要擁有白皙的肌膚,就不能還用夏天的美白方式,介紹幾種有美白效果的食物,幫愛漂亮的女孩們把肌膚白回來!

 

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

健康醫療網/實習記者朱姵慈報導) 

過多的糖份會增加身體氧化壓力與發炎反應,導致肥胖、高三酸甘油脂血症、糖尿病、心血管疾病及老化等問題。偏偏生活中含糖食物無所不在,含糖飲料、糖果、麵包、餅乾、冰淇淋、優酪乳等,都有相當高成份的糖隱藏在食物當中。

在烹調過程中,額外添加的砂糖、果糖、蜂蜜、黑糖等,也會增加糖份攝取量,攝取含糖食物由習慣,久而久之產生對糖上癮的現象。為了避免染上「糖癮」,外媒CNN列舉出幾種戒糖癮的方法,幫助壓抑我們對糖的渴望,戒除「糖癮」。

1.以水果取代糖果。水果即使含有果糖,但人體代謝果糖的方式和代謝一般糖果的方式並不同,不過,還是要謹慎限制攝取量,水果種類也需要選擇,像葡萄和櫻桃含糖量高,不宜多吃。

2.避開零卡可樂或無糖口香糖。但營養師表示,這些飲食的成分會讓人產生對甜食的渴望,普渡大學(Purdue University)研究指出,體重增加和垃圾食品消費增加有關聯。

Gate9 經典世紀足球系列28吋+24吋輕硬殼旅行箱/行李箱 0Just Beetle積木系列28吋+24吋輕硬殼旅行箱/行李箱 0Just Beetle甜蜜愛琴海系列24吋+20吋兩件組旅行箱/行李箱 0Gate9 經典橫紋系列~PC亮面輕硬殼20吋旅行箱/行李箱 0Just Beetle新都市系列經典兩件組28吋+24吋輕硬殼旅行箱/行李箱 0MON BAGAGE 金磚滿滿20吋ABS霧面輕硬殼旅行箱/行李箱 0Just Beetle 編織風情系列ABS材質霧面輕硬殼20吋旅行箱/行李箱 0

3.「眼不見為淨!」清除家裡、工作場合中與糖有關的飲食。減肥教練亞當(Adam Gilbert)指出:「我們無法控制我們所在的環境,但我們能控制自己。」

4.轉移注意力。主動思考看看有甚麼東西可以讓你分心,亞當說明,吃一小片水果,再去散步,聽點音樂,打電話或傳簡訊給你的朋友,或者讀一篇有趣的文章。

5.改變飲食習慣,多吃鎂含量豐富的深綠色蔬菜、豆腐、豆類和堅果,也可以讓你不再犯「糖癮」。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】機車上班族戴棉質口罩,無法阻擋PM2.5!天氣風險公司總經理彭啟明26日表示,「週三(28日)東北季風開始增強,將把盤聚在大陸東岸的霾害吹來台灣。」台灣大學公共衛生院教授陳志傑資料指出,最能夠有效阻擋PM2.5懸浮微粒的口罩是N95。彭啟明則說,「醫療用FFP1口罩已足夠阻擋PM2.5。」

天氣風險公司26日在台北舉辦2015秋冬空氣品質分析記者會,彭啟明表示,大陸地區的空污懸浮微粒因高壓壟罩的緣故,長期堆積在東岸地區,「受東北季風增強的影響,台灣秋冬首波霾害將在週三報到。」這波持續時間將維持2到3天,預計週五(30日)將因東北季風增強及水氣增加,台灣才能脫離霾害影響。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

水對身體而言是非常重要的,一般來說,人體中大約有60.70%是水分。體內營養成分的運送、老廢物的排泄、體溫調節等各種作用都一定需要水分,不僅如此,水分也存在於血液或細胞間。

早晚1杯水 就能預防腦梗塞早晚1杯水 就能預防腦梗塞

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲大笨鐘變成手錶了。(圖/翻攝自Rich McCor IG)

▲大笨鐘變成手錶了。(圖/翻攝自Rich McCor IG)

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

鉛曝露可能造成不孕及兒童智力變差。台大醫院環境醫學中心兒童出生世代研究發現,當臍帶血中鉛濃度較高時,兒童兩歲時的整體神經行為發展有明顯落差,特別是在認知及社交能力。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

陰囊摸到彎曲線條,宛如長蟲?當心嚴重恐致不孕。一位十七歲運動員,最近3個月開始感到腹股溝和陰囊不適,尤其是在跑步和重訓過後情況更明顯,加上陰囊也摸到一條條彎彎曲曲像蟲子的東西。就醫檢查後,診斷為雙側的精索靜脈曲張,在接受顯微精索靜脈曲張結紮手術後,術後恢復良好。

 

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Gate9米字英倫系列好收納24吋輕硬殼旅行箱/行李箱 0JUST BEETLE 拼圖系列ABS輕硬殼24吋旅行箱/行李箱 0時尚箱奈兒PC璀璨系列首選24吋旅行箱/行李箱 0

肚子餓的時候去便利商店時,是不是不小心就忍不住會買回一堆不是馬上需要的東西?

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

財團法人人人體重管理基金會與中華民國營養師公會全國聯合會,共同在「台北醫學大學」首度舉辦台灣「基因、環境與肥胖國際學術研討會」,現場邀請包括亞太肥胖學會理事長Mohd Ismail Noor教授等國際著名肥胖醫學專家,針對最新的肥胖臨床研究報告與國內學者專家進行交流分享。

研討會中許多專家學者紛紛提出,雖然直接造成肥胖的主要原因為熱量的過多攝取,但許多環境與基因相關因素,包含遺傳、飲食習慣、社會環境等更是影響熱量攝取與吸收的本源。尤其,現代人超過8成有一至二餐靠外食解決,6成4的民眾因外食無法均衡營養,體內抗氧化維生素不足,再加上食物漸趨添加與精製,層出不窮的食安問題,更讓肥胖成因隨環境變遷而更加多元。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

打電話就能減重!雙和醫院健康體重管理專線統計,今年1至9月共有1000多位民眾撥打諮詢電話,其中2成的民眾減重成功。一名37歲黃先生,透過電話諮詢更在半年內減肥10公斤。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(優活健康網記者張致筠/編譯)一般人都知道,保養品及化妝品有期限,一旦過了時間,再將其塗在臉上、肌膚,很容易引起過敏及發炎反應;但並不是只有超過有效期限才算,若把這些美容產品放在汽車、潮溼等環境,都會縮短壽命。如使用過期或變質產品,不但無法變美反而會使皮膚受傷,因此除注意產品使用期限外,也要避免意外變質,才是進軍「美人」的第一步!

放置高溫、潮濕環境 產品變質機率高

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(優活健康網記者張致筠/綜合整理)減肥是段艱難又痛苦的道路,有些人能持之以恆,卻有人會半途而廢;其實減重的第一步,應是了解導致肥胖真正原因,若追求短期快速的瘦身,而選擇節食、吃藥不但有害健康還可能越減越肥!因此想擺脫「游泳圈」,不只需要長期健身,還得清楚自己生活習慣及情緒,才能交出漂亮的成績單。

連續睡不到5小時 體重恐增1公斤

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者陳鈞凱/台北報導

多流口水,有益健康!陽明大學牙醫系副教援季麟揚表示,研究指出,唾液能清潔牙齒、降低細菌在口腔的生長速度,吃東西時應細嚼慢嚥,刺激唾液分泌,才能減少蛀牙、牙周炎、口乾症發生機率,相反的,有些人學不會「閉嘴」經常張開著一張嘴,不僅外表看來傻氣,壞習慣容易口乾舌躁,反而增加蛀牙發生機率。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  ☆莎莎代言☆【Just Beetle】趣味拼圖系列ABS輕硬殼旅行箱行李箱登機箱三件組(28+24+20吋)☆莎莎代言☆【Just Beetle】未來系列輕硬殼行李箱三件組(28+24+20吋)/旅行箱/拉桿箱/登機箱【Just Beetle】 編織風情系列ABS材質霧面輕硬殼行李箱三件組(28+24+20吋)旅行箱.登機箱

Henrik Vikse wasn't happy with his day job so he decided to quit and hasn't looked back since. He decided to start his own business and now that he's his own boss he can work as and when he wants, meaning he has more time to go on epic adventures with his husky named Akiak。亨里克·威克西工作的不開森,於是他毅然辭職不再回首。他決定開始創業,而如今,他做了自己的老闆,而且只要他想——就意味著他有更多的時間,帶上他的哈士奇「阿基亞克」一起開始一段史詩般的冒險。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【華人健康網記者林芷揚/台北報導】環保團體日前調查發現,許多含有顆粒的洗面乳和磨砂膏,其中的顆粒是無法融解的塑膠微粒(又稱微塑膠);甚至有標榜以天然果核作為去角質柔珠的清潔產品,果核含量不到1%,主要成分還是微塑膠。毒物科醫師憂心,這些塑膠微粒跟著洗臉水流入海洋,吸附各種環境荷爾蒙,再經由食物鏈進入大魚體內,最後被人類吃下肚,恐提升致癌和不孕的風險,建議避免吃魚的內臟和脂肪,減少接觸機會。

含有塑膠微粒的洗面乳和去角質用品,恐怕會汙染環境,最後又被民眾吃下肚。含有塑膠微粒的洗面乳和去角質用品,恐怕會汙染環境,最後又被民眾吃下肚。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】別小看B型肝炎對健康的破壞威力!今年36歲的林先生,20歲在一次捐血中,意外發現罹患B肝,當時肝指數已是正常值的7倍,但因忙碌的課業和軍旅生活,疏於注意和治療,竟讓肝炎惡化為肝癌,且在29歲某天凌晨「引爆」肝腫瘤,所幸緊急治療,才挽回一命!

一名男子因長期疏忽B肝,某日因劇烈腹痛就醫,才發現肝病已惡化為肝癌。圖為腹痛模擬。一名男子因長期疏忽B肝,某日因劇烈腹痛就醫,才發現肝病已惡化為肝癌。圖為腹痛模擬。

mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2