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【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】你經常覺得眼睛疲勞不適、眼前感覺有異物如蚊子飛舞、一到晚上視線就會變模糊嗎?小心,造成「惡視力」的元兇,即來自駝背!日本矯正姿勢專家表示,矯正姿勢,眼睛就會舒適,並且變好!

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(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)根據國民營養變遷調查,國人肥胖及過重率為43%,代表每五個成年人中,即有超過兩位體態過重或是肥胖,顯示肥胖已成全民公敵,但根據一項針對全球56個國家所做的減重調查,高達6成6的受訪國人,表示自己正在進行減肥,高居各國之冠,正在進行減重計畫的人這麼多,多數人仍是陷在減重復胖的輪迴中,代表許多人採用的減重計畫並不見效。

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(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一名23歲女性,臉上經常出現一顆一顆的凸起物,自以為是粉刺或青春痘,就忍不住要把粉刺挑掉,痘痘擠出來,但常常不明的凸起物越擠越多,且感覺擠不出什麼膿,就醫檢查發現,那些一顆一顆的凸起物不是粉刺也不是青春痘,是「扁平疣」在作怪。

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行李箱 旅行箱 Bear Box 晶鑽系列28+24吋行李箱 旅行箱 Bear Box 水漾菱格系列20吋¦æ§õ½c ®È¦æ½c Just Beetle ·Rµ^®ü¨t¦C28+24¦T

天氣熱爆了,好想吃冰喔!但挫冰的配料、糖水熱量超高,讓人好猶豫,營養師說,別擔心,只要懂得變換食材,其實挫冰也可以健康吃喔!

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BEAR BOX時尚香奈兒系列ABS霧面材質三件組旅行箱/行李箱-甜心粉Bear Box微笑系列輕硬殼超值三件組旅行箱/行李箱-粉紅Bear Box ▷▷ 微笑系 ★ ABS霧面輕硬殼行李箱三件組-粉藍

 

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行李箱 旅行箱 Gate9波西米亞系列28+20吋行李箱 旅行箱 Just Beetle積木系列28+24+20吋行李箱 旅行箱 Bear Box 晶鑽系列28+24吋

【華人健康網圖文/蘇妍臣營養師提供】某企業吳姓大老闆,在各媒體廣發椰子油的好處,椰子油已從「明日之星」,亮麗一個move轉身,成為聲勢沖天的「當紅炸子雞」。網傳椰子油可以「減肥」、「減脂」,最重要的還能「抗失智」!究竟,椰子油是21世紀以來,最迷人的養生商品,還是又一個名過其實的包裝神化,就讓我們用人體臨床研究,用中性的立場,輕解羅裳說分明。

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行李箱 旅行箱 Bear Box 水漾菱格系列20吋行李箱 旅行箱 BEAR BOX時尚香奈兒系列20吋行李箱 旅行箱 Just Beetle動物樂園系列(長頸鹿紋)28+24吋

【早安健康/張維庭編譯】雖然飲食十分節制,上半身也還算纖細,雙腿卻不知為何總是瘦不下來,與體型和生活習慣相近的朋友相比,下半身就是比較粗壯?其實,除了吃太多、家族遺傳以及生活習慣之外,還有一項會導致下半身肥胖的原因!透過彈性膠布矯正腳趾頭的不良習慣,就能有效改善易胖體質,兩周小腿瘦1.8公分、大腿腿圍減少了1.2公分!

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【文/林世航營養師提供】 前幾天有篇影音新聞報導吃麵會變笨又變胖,分享數達到數千,讓我非常震驚。在這篇報導中,也有”專家”直指兇手就是麩質,但真是如此嗎?麩質有這麼恐怖嗎!?這樣的資訊一出,又會導致麵食相關產業的損傷,如果是吃麵會變笨,那歐美國家怎麼還會這麼強盛呢?

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(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一位33歲陳姓男子,在加工工廠工作時,前臂不慎遭機具割傷,經緊急送醫後診斷為前臂的筋腱斷裂,骨科醫師馬上替陳先生進行肌腱縫合手術,並在手術後的數天,安排治療師為陳先生訂製手部動態副木,讓他在手術後最短的時間內便開始做被動動作,銜接復健療程,在出院後不久便加入常規的復健治療,讓陳先生在受傷後的三個月內動作隨即回復超過8成。

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Bear Box 晶鑽系列28+24+20吋 行李箱 旅行箱Just Beetle 積木系列24+20吋 行李箱 旅行箱Just Beetle 巧克力系列28+24+20吋 行李箱 旅行箱

(健康醫療網/記者張子容報導)

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行李箱 旅行箱 Just Beetle 新都市系列28+24+20吋Miyoko 菱紋abs輕硬殼行李箱/旅行箱/登機箱/拉桿箱24+20兩件組 é£Ÿå°šçŽ©å®¶èŽŽèŽŽä»£è¨€BEAR BOX 晶鑽亮面PC系列輕硬殼旅行箱行李箱拉桿箱登機箱24吋

台大和北醫追蹤139萬名乳癌篩檢者,分析年齡、BMI質的相關性,發現停經後的肥胖女性,罹患癌症機率比一般女性高出65%,醫生表示,體內脂肪會轉換成,和乳癌息息相關的雌激素,脂肪多雌激素就越高,提醒停經女性注意體重,小心防癌。

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【Just Beetle】積木系列行李箱(28吋)Gate9波西米亞系列24吋ABS輕硬殼行李箱旅行箱Gate9五線譜系列ABS輕硬殼行李箱旅行箱(24吋)

【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】單身族生活自由自在,相較於已婚族更快樂?那可不一定!董氏基金會公布2016年全台灣身體快樂指數大調查結果,發現國人身體快樂指數平均僅63.4分,普遍不夠快樂;而且將近4成的「類單身族」(包括未婚男女、已婚但沒有小孩的頂客族)因經常外食和蔬果攝取太少,與已婚有小孩的人相比,更有身體不快樂的困擾。

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Gate9五線譜系列ABS輕硬殼行李箱旅行箱(24吋) 【Just Beetle】菱紋系列ABS輕硬殼行李箱/旅行箱/登機箱/拉桿箱兩件組(28+24吋) 【Just Beetle】地圖系列ABS輕硬殼旅行箱/行李箱/拉桿箱/登機箱兩件組(28+24吋)

(健康醫療網/記者張子容整理)

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行李箱 旅行箱 Bear Box 晶鑽系列24+20吋行李箱 旅行箱 Just Beetle積木系列24吋行李箱 旅行箱 Gate9五線譜系列28+24+20吋\

【早安健康/石川瑞惠(醫學博士)、岩崎啓子(日本知名營養管理師、料理家)】

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【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 端午剛過,愛吃粽子的人誇讚糯米口感好、味道香Q,但是,也有人認為吃糯米不容易消化。中醫理論認為糯米性甘溫,可補肺健脾。為了提升糯米的品質,花蓮農改場鼓勵花蓮縣光復鄉太巴塱部落栽培紅糯米,製作出具有原住民特色的各式風味美食,供外界品嘗。

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行李箱 旅行箱 Gate9羅馬橫紋系列28+20吋行李箱 旅行箱 Just Beetle菱紋系列28吋行李箱 旅行箱 Bear box微笑系列28+24+20吋

【早安健康/張維庭編譯】時常覺得容易疲勞、焦慮不安,常常感冒或是拉肚子,關節和肌肉疼痛,身體不適到醫院卻檢查不出正確病因?享受現代生活便利的同時,我們也曝露在許多有害物質之中,透過飲食與日用品,可能不知不覺就讓重金屬囤積在體內,輕則疲勞、拉肚子以及頭痛,嚴重卻會導致失智、言語障礙以及致癌!透過幾種天然食材,排出體內重金屬!

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【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】骨骼中的寶貴骨質,一旦流失就一去不復返,若骨質流失過多,骨質疏鬆可能就會如影隨形跟著你。然而,網路流傳一則:「吃太多酸性食物,會導致酸性體質,進而引發骨質疏鬆」的說法,究竟酸性食物有哪些,吃太多真的會讓你的骨頭像海砂屋般疏鬆脆弱,一碰就倒?讓專業營養師為您解答。

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【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】身體的骨質需要你細心的照顧,根據華人健康網3月份所做的《鈣吸收知識大調查》問卷調查,超過1000份有效問卷的調查結果顯示,國人對於骨骼相關健康知識,仍是一知半解,沒有透徹的補鈣觀念,參與問卷調查的民眾中,有7成並不清楚年齡是影響鈣質吸收度的關鍵,間接影響到骨本健康,骨質疏鬆、髖部骨折的機率都大大增加!

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【Just Beetle】積木系列行李箱(28吋)Gate9波西米亞系列24吋ABS輕硬殼行李箱旅行箱Gate9五線譜系列ABS輕硬殼行李箱旅行箱(24吋)

【圖文/啾啾營養師李錦秋提供】常常有減重的學員來問我,營養師我現在遇到了停滯期,怎麼辦?通常這樣我就請他思考他是不是曾經在這個體重範圍維持很久,少吃不會瘦多吃也不會胖,這個點就是體重設定點。

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