目前日期文章:201609 (22)

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【早安健康/張維庭編譯】喜歡吃小番茄嗎?小巧的鮮紅果實中富含著驚人的營養成分,有助於抗老化、預防動脈硬化,還可以燃燒脂肪降血糖,多種抗氧化成分還能幫助預防失智,每天吃一點小番茄,就能輕鬆一次攝取大量的維生素、礦物質!再加上暖身的薑以及營養的蜂蜜,就是製作簡單又健康美味的點心!

 

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【早安健康/張文馨中醫師】陰道炎反覆來找碴(白帶、搔癢、異味) ~女生難以啟齒的煩惱~

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【華人健康網/特別報導】擦香水是許多時尚男女的習慣,縈繞在髮絲間的香氣,還有舉手投足間散發的魅力與自信,總是能給別人好印象,給自己好心情!不過,有些香水噴了以後香味久久不散,可能是人工香精製造的,容易造成肌膚負擔。現在,已有女中醫師研發由天然植物精油製成的香水,充滿清新的花草香氛,還有意想不到的減壓療癒效果!

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(健康醫療網/編輯部整理)

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【華人健康網圖文/林佑彥中醫師提供】市面上的護眼健康食品百百款,每一個產品都有不同的特性,許多患者還吃了山桑子、葡萄籽、魚油、黑醋栗、蝦青素…等健康食品,但花了那麼多錢為什麼還是沒有用呢?原來,健康食品也要針對不同患者的中醫體質來服用哦!

為什麼吃葉黃素,不是人人有效?中醫師說…為什麼吃葉黃素,不是人人有效?中醫師說…

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(圖文提供/Cofit)(圖文提供/Cofit)

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【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】逢年過節、家族團圓或是親朋好友聚會,都會喜歡烤肉,但是針對烤肉本身,歷年來總有許多關於燒烤物致癌的新聞,我們對於烤肉我們該完全避而不碰嗎?還是有什麼健康吃的方法?

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

行李箱24+20吋 ABS材質 愛上巧克力系列【Justbeetle】行李箱24+20吋 ABS材質 晶鑽系列【Bear Box】行李箱28+20吋 ABS材質 時尚香奈兒系列【Bear Box】

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行李箱24吋 ABS材質 微笑系列【Bear Box】行李箱20吋 ABS材質 拼圖系列【Just Beetle】行李箱28+24吋 ABS材質 魔方鈕扣系列【Just Beetle】
【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】中秋節來了,不烤肉要幹嘛?不管是跟誰烤肉、烤大攤的還是烤小攤的,都依定會出現下列這三種人:因為忙著幫大家烤肉沒空吃,烤肉完依舊「吃不飽」的人,或是遇到不太會烤的人,猛塗烤肉醬、肉沒烤熟導致「吃不好」,或是從頭到尾都拿著盤子虎視眈眈,一有肉就狂吃,吃到最後脹氣過撐「吃太飽」的人。今天就來針對這3種類型,讓營養師教你挑選烤肉食材、以及吃完之後如何防止脹氣、熱量爆表,一次分析!

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【早安健康/張維庭編譯】下半身總是覺得很疲勞、雙腿很容易水腫,體重還算正常下半身卻異常肥胖等等,除了雙腿的肌力不足外,有很大的原因來自於骨盆的歪斜。而這個動作不僅能夠讓骨盆回正、內臟歸位、改善虛寒,同時也能鍛鍊到腿部的肌力,提高基礎代謝率!

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【華人健康網文/亞東醫院營養科張昱凡營養師】「空山新雨後、天氣晚來秋、明月松間照、清泉石上流」。皎潔的明月灑落大地,溫馨的中秋節來臨,此時的您是否正準備與家人親友團聚,一同賞月品茗、飽足一頓呢?然而酒足飯飽之後是否又像往年一樣,懊悔沒節制傷害健康?別擔心,其實魚與熊掌是可以兼得的,讓我們一同來了解如何選擇、如何吃才能歡度佳節、擁有健康!

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)

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(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)

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【早安健康/張維庭編譯】苗條身材是每個女生追求的憧憬,然而從小上學長時間久坐聽課、開始上班後成天坐著面對電腦,即使四肢纖細,大多數女生仍有著臀部肥胖與扁平的困擾。而充滿脂肪、缺乏肌肉的臀部,也會影響到血液循環,是虛寒體質的徵兆之一,放著不管還容易有婦科方面的問題!透過每天伸展臀部肌肉,不僅能消除臀部贅肉,打造緊實美臀,還能連帶瘦到大腿,提高身體基礎代謝率!

 

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【華人健康網圖文/中醫師林舜穀提供】失智患者作哪些運動比較有幫助?最新的研究告訴我們,有氧運動加上重量訓練比單純有氧運動更能改善日常生活功能,而兩者都可以改善認知功能。

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(優活健康網新聞部/綜合報導)由於美容醫學的進步,使得現代人愛美非難事,也就難怪有所謂「沒有醜女人,只有懶女人」的說法;尤其是艷陽高照的大夏天,要如何才能做個白皙美人,有哪些方法呢?皮膚科醫師指出,除了做對防曬之外,還有用吃的、擦的、打針和雷射,都可幫妳白回來!

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