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【華人健康網圖文提供/好食課林世航營養師】「要怎麼樣才能幫助寶寶認知發展呢?」

「寶寶要吃什麼配方奶粉,才能增強寶寶學習力?」

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身為家長最怕小孩不愛吃飯,有沒有什麼開胃、促進食慾的方法呢?中西醫師陳至奐醫師表示,建議可嘗試幾種健脾、開胃、助消化的食藥方,或是煮成茶飲適量飲用,有助於促進孩子食慾。

 

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每個動作只要5秒鐘!4種訓練啟動抗老荷爾蒙

【早安健康/林昕潔整理編輯】好萊塢影星席維斯‧史特龍在2013年的電影作品中,以一身壯碩的肌肉登場,而且頭髮黝黑、動作充滿活力,令人很難相信他將近70歲了!究竟是什麼原因讓他能比同年紀的人更顯年輕呢?日本知名醫療、健康評論家船瀨俊介認為,這是因為他的肌肉量比一般人更高、也持續進行肌肉訓練的緣故。

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12件事增乳癌風險!劉博仁醫師:9招提高防癌力
【早安健康/劉博仁(基因營養醫學專家)】2013年的3月,《紐約時報》登出了一個震撼的讀者投書,投書的人正是鼎鼎大名的美國好萊塢女星安潔莉娜‧裘莉,美豔動人的她拍了許多知名電影,她陳述了自己因為母親罹患 

乳癌

,而且親眼看她抗癌失敗,56歲時離開人間,這種陰影一直讓她很痛苦,她決定利用基因檢測自己的乳癌基因,發現自己帶有乳癌基因BRCA1 的變異,為了預防罹患乳癌,毅然決定接受「預防性乳房切除手術」。

我還記得當時的媒體到處找醫師專家討論這頭條新聞,我因為從事疾病的營養療法多年並出書,也被一些廣播媒體找去討論,大多數媒體人的問題是,難道除了預防性的手術以外,沒有其他的選擇了嗎?食療會有效嗎?

一、乳癌的風險只有基因異常嗎?
乳癌一定是 

基因

BRCA1 變異所造成的嗎?其實過去文獻上就已經有許多危險因子被探討:

1. 年齡:過去曾認為超過60歲的女性比較會發生,但是現在乳癌年輕化的趨勢越來越明顯,國內乳癌好發在40~50歲。

2. 乳癌個人史:如果一邊得過乳癌,另一邊得乳癌的機率也會增加,而且組織病理表現不完全相同。

3. 家族史:如果你的母親、姐妹、女兒得過乳癌,尤其是40歲之前發生的話,機率就增加。

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糖尿病年輕化,未滿20歲患者暴增4成!這病成奪命殺手

【早安健康/吳慧禎報導】過去觀念認為老了才會得糖尿病,但國內最新數據證實,糖尿病是真的已經年輕化!根據最新出版的「台灣糖尿病年鑑」,國內糖尿病患正式突破220萬人,2000年至2014年間,台灣第2型糖尿病患者增加2.6倍,75歲以上長者每2人就有1人患有糖尿病,20歲以下的糖尿病患者則大增4成,20至40歲增加速度更不容忽視!

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眼藥水是藥非保養品 正確使用4重點

(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)現代人常看電視、上網、玩電腦遊戲,用眼頻率高,也導致眼睛會不舒服症狀,為了解決眼睛乾澀的不適感,許多人自行購買眼藥水使用,最後變成依賴眼藥水。或是誤認眼藥水可用來「保養」眼睛,因此覺得多用無妨,食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民眾眼藥水是「藥」不是「保養品」!

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運動,是最好的保命符!研究:癌症死亡風險大降37%

【早安健康/張承宇報導】老牌藝人賀一航、豬哥亮都相繼飲恨腸癌之手,讓不少人因此面對腸癌更加謹慎,其實,台灣人罹患大腸癌機率冠居全球,若是不幸罹患腸癌,則積極接受治療、提高存活率就成了最重要的一件事。

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【華人健康網圖文提供/遠流出版】睡眠呼吸中止症相當常見(許多人不知道自己有這樣的情況),並且會促進認知衰退。古希臘的睡神名叫希普諾斯(Hypnos),他是尼克斯(Nix,意為夜晚)及厄瑞玻斯(Erebus,意為黑暗)的兒子,也被視為夢神的父親。

 

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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】隨著3C產品的盛行,現代人的眼睛問題越來越多,就連過去多發生於老年人身上的青光眼,也有年輕化的趨勢!不想讓青光眼悄悄找上門,該怎麼做才對呢?中醫師提醒,民眾若經常有眼睛酸澀、肩頸僵硬的症狀,就要小心可能是高眼壓、罹患青光眼的警訊,要特別當心。

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50多歲的張姓婦人騎摩托車滑倒擦傷,一週後,腳腫大到無法走路,醫師診斷為嚴重敗血症,恐怕要截肢;另一名40多歲男子,因爲感冒發燒,凌晨送到醫院,下午就因為敗血症、呼吸衰竭死亡,前後不到一天。

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國人失眠問題多!根據統計,台灣人一年要吃掉9.18億顆的安眠藥,有些人擔心藥 物對健康的影響,因此,想要解決失眠問題,可以從多吃助眠食物著手。

助眠食物,讓你倒頭就睡

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掌握成長黃金期, 吃對食物長得比別人高

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白髮多竟與動脈硬化有關!香蕉、牛奶抗老護心

【早安健康/陳建甫編譯】你有白頭髮嗎?你是不是以為白頭髮只是一種老化現象呢?如果告訴你,白頭髮跟冠狀動脈健康有密切的關連,你會相信嗎?

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月經量少排不乾淨?3種茶飲調理體質,輕鬆養宮清瘀血!

【早安健康/ 賴睿昕中醫師(翰鳴堂中醫診所院長)】 

月經排不乾淨問題多!


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血糖破200降不了…日醫師這樣治,糖化血色素大降7.8%

【早安健康編輯部】牙周病與糖尿病之間有什麼關連?事實上兩者有著相互影響、惡性循環的關係,但往好處來說,治療其中一項另一項往往也能改善,雙管齊下更是有奇效。

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近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中,就包括晚餐不吃澱粉,還有許多藝人、部落客親身實踐,晚餐不吃澱粉減重效果佳,有人三個月可瘦下7~8公斤。

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