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了解中藥特性

一般來說，準媽媽孕期容易身體燥熱，因此在產前適合涼性，產後適合溫性，由於孕媽咪吃的東西可透過臍帶傳達到胎兒身上，所以懷孕期間就是體質調養的最好時機，但劉桂蘭中醫師提醒，孕期若無特殊狀況，也不建議孕媽咪吃補藥，因為中醫講求「均衡」，並不會要求要多吃特定藥物或食材。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）九合一的選舉剛過，心情難平靜嗎？許多人還是感到神經緊繃、無法放鬆。高雄市衛生局表示，若出現心跳加速、血壓上升、情緒亢奮、激動、急躁、悲傷、選後失落感及影響常規生活，就稱之「適應及調適障礙症候群」。

超過2周難釋懷 恐須就醫

「不是吧，又發作了嗎？」在乾冷的冬季，異位性皮膚炎的患者容易復發，只要皮膚開始搔癢，就會非常難受，倍感無奈！異位性皮膚炎的復發率相當高，特別是發病率最高的嬰幼兒，往往發作時又痛又癢而哭鬧不停，父母看了也心疼。皮膚科醫師指出，注意異位性皮膚炎抗癢守則，才能遠離發作的困擾。

藝人大S自生下女兒小玥兒後，至今已近8個月，為復出積極瘦身，但似乎效果有限，屢屢被網友笑稱「幸福肥」難剷除。其實，不僅女藝人有產後瘦身不易而煩惱，許多產後婦女也有同樣的困擾！甩掉懷孕期間多出的肉並不難，知名健身教練傳授5大甩肉絕招，讓媽咪們恢復窈窕身材！

蘋果減肥法、減糖減肥法等，相信大家都有過各種減肥經驗吧。

「奇怪！怎麼都瘦不下來？」其實，答案很簡單，因為吃錯時間、吃錯食物了。根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積脂肪、影響身材。

外表有無魅力　左右他人評價

照顧注意事項：

6 個月大後，寶寶因為身體來自母親的抗體已逐漸消失、再加上長牙時，為了減緩牙齦不適，寶寶喜歡咬東西，同時常常將手放入口中，所以得到腸胃炎的機會就會增加。

肩膀僵硬，連要舉起手臂，梳頭髮、穿衣服都卡卡的，睡到半夜，還會因為肩膀不適而痛到夜不成眠，到底五十肩和肩膀肌腱炎有何差異？得了五十肩又該怎麼辦？

上火發熱，吃不下，睡不好，再出現一些惱人的症狀，如咽喉腫痛、食慾不振、眼睛乾澀、口臭口乾口苦、便秘、心煩、失眠等，更是火上澆油，煩上加煩。此時就需要及時找到病灶，治標的同時不要忘記治本，哪裡不舒服就要及時清除哪裡的病灶煩惱，飲食指導、生活調理、老偏方等一定會幫您掃除那些煩人的上火發熱病症。

韓國每個女藝人身材都穠纖合度，其實她們都有自己維持身材的妙招，包括少女時代有特製的專屬減肥餐，三餐熱量控制在1200大卡，李孝利都吃小扁豆減重，KARA前團員妮可便當主食不是米飯，而是熱量低的豆腐，而全智賢拍電影「神偷大劫案」時，靠著喝「雞胸肉奶昔」來控制體重。

減肥其實很簡單，只要掌握了正確的方式方法就能達到明顯的瘦身效果，下面瘦身男女小編要跟大家分享的是在減肥期間哪些習慣最易導致減肥失敗，希望幫助大家及時避免。

在現代”香水”已作為打扮的一部份，最近推出越來越多種類，在百貨公司炫麗奪目的美麗香水一排開就是數十種，相信無論男女，享受香水芬芳的人肯定不在少數。

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）眼睛乾癢、吹到風易流淚、隱形眼鏡戴不住等情形發生，不少人會自行購買人工淚液舒緩不適感；但是，眼科醫師指出，市面上的人工淚液種類琳瑯滿目，使用錯誤，輕者可能點了無效，嚴重恐影響治療時機。建議一旦有乾眼症的狀況發生，最好先至眼科進行檢查並確定病因，再依照醫師指示選擇合適的人工淚液。

根據2007年乾眼症國際工作坊（DEWS）定義，乾眼症主要分兩大類，一類是缺水性，另一類則是揮發性；國內一項大型研究發現，65歲以上患者多為揮發性乾眼症，而國外研究則主要為缺水性乾眼症。

時令食物1／羊肉

性味：性溫，味甘。

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）臺南市衛生局日前接獲家屬求助，表示兒子耳邊常聽到聲音，懷疑家人在自己的飯菜裡面下毒，且已多日沒有洗澡，繼而出現體重下降、失眠、自言自語等情形，懷疑「卡到陰」而採取民間療法，去求神問卜、收驚等等，但情況皆無改善。衛生局建議家屬求助精神科醫師，經醫師診斷後為「思覺失調症」，家屬才恍然大悟，經由治療後，病人症狀慢慢獲得改善。

（健康醫療網／記者林怡亭報導）許多糖尿病患者表面上糖尿病控制得宜，但卻沒發現血糖波動情形，嚴重後果恐引發相關的血管病變，甚至有死亡風險。三軍總醫院內分泌及新陳代謝科謝昌勳醫師提醒，長期輕忽血糖的大幅波動，持續性一段時間的高、低血糖，會造成血管氧化壓力產生，恐導致血管內皮細胞損傷，當氧化壓力越高，將會對大小血管造成永久的損傷。

謝昌勳醫師說明，他曾收治一名糖尿病史超過十年的半百婦女，一向遵照醫囑按時服藥，甜食的多寡也十分節制，但血糖控制一直未能達標，使她感到相當困擾…和患者討論過後，他建議透過「連續血糖監測系統」監測血糖數值，透過監測結果才知患者喜愛精緻食物，攝取量雖少，但糖分過高，因此始終未能察覺，終於找到原因後，婦人隨即調整飲食習慣，順利讓血糖值持續穩定，遠離血糖波動的危險。