核心提示:這是一篇關於蔬果汁,排毒蔬果汁,養生蔬果汁的文章。人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功

  人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。

  1.每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

 

  2.將檸檬攪汁,加冰糖適量用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有和b族維生素等。常檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  3.取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄。大米淘洗乾淨,生洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生武火燒開,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚祛斑減肥

  4.現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類蛋白質以及芥、等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚

  5.取黑木30克,紅棗20枚。將黑木洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑。本食譜中的黑木《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健潤膚,有助黑木祛除黑斑

  6.將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉,以鮮汁拍臉,待干用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙雀斑

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