香蕉整腸效果好，吃對方法、抓對時間效果更佳




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自製美味香蕉牛奶解便效果更好


 

  • 香蕉1根。
  • 牛奶150cc。
  • 生薑半小匙。


 

  1. 香蕉帶皮放入微波爐中，用600W火力微波2分30秒。
  2. 再用湯匙將香蕉果肉挖下放入容器中，香蕉。
  3. 注入150cc牛奶以及半小匙生薑，生薑具有暖身效果，有助於活化腸道，改善便秘的效果更佳。


 

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    mjfay 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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