我們平時去健身房裡做運動，通常都會選擇跑步機來幫助自己快速的燃燒脂肪，可是對於一些不喜歡運動或者沒有時間去健身房訓練的人來說，踏步機就是更好的健身器材。因為它的佔地面積很小，我們可平時就可以選擇在家練習。它既實用又方便，重要的是減肥效果一點都不遜色，並且適合各類人群來使用。踏步機既能幫助我們燃燒脂肪，同時也可以讓腿部得到非常好的鍛煉。
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目前分類：點心 (2)
- Nov 30 Fri 2012 15:25
踏步機助減肥 輕鬆踩走贅肉
- Nov 13 Sat 2010 22:05
飯後可以吃15種健康零食
愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！
1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。
