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(優活健康網新聞部/綜合報導)台中市50歲外商公司主管陳男因心跳過快,被送至大里仁愛醫院掛急診,經醫師診斷為嚴重「心律不整」,情況非常危險,經過緊急注射治療心律不整藥物才僅緊急從鬼門關前搶回一命。為了防範再度重演,聽從醫師建議決定接受新式「全皮下心臟植入式去顫器(S-ICD,Subcutaneous implantable cardioverter-defibrillator)」手術,植入方式簡單且侵入性低,再也不必擔心可能猝死的風險,現在已無後顧之憂全球跑透透,全力衝刺事業。

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癌症、不孕悄悄上門?遠離塑膠、代謝毒素的27個法則

【早安健康/陳俊光 醫師 - 立達診所 副院長】我們生活在一個充滿人造化學物質的世界中,這已經是每天生活的一部分。其中一部分化學汙染物質會影響內分泌、荷爾蒙系統,並干擾人類和野生生物的生長過程。

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比豆漿更健康的豆漿優格:2週除便祕、降血脂

【早安健康/主婦之友社】

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名醫的餐桌!遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法

【早安健康編輯部】知名醫學期刊《刺胳針》(The  Lancet )今年6月公布2016全球醫療服務可近性與品質指數結果,台灣排名第34名,雖相較前年度第45名進步,卻仍輸給日本、南韓及新加坡。而拉低分數的禍首,就是糖尿病及慢性腎病。

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南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖!還有5大營養素必吃

【早安健康/陳彥甫(台灣礦工醫院營養師)】 

謹慎控制糖分的攝取


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癌症、不孕悄悄上門?遠離塑膠、代謝毒素的27個法則

【早安健康/陳俊光 醫師 - 立達診所 副院長】我們生活在一個充滿人造化學物質的世界中,這已經是每天生活的一部分。其中一部分化學汙染物質會影響內分泌、荷爾蒙系統,並干擾人類和野生生物的生長過程。

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【華人健康網圖文提供/高寶書版】普洱茶減肥

到底每天怎樣喝普洱茶才能減肥?

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行李箱 旅行箱 Gate9 經典世紀足球系列 24吋

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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】近來因為2019新型冠狀病毒(俗稱武漢肺炎)疫情來勢洶洶,大家為求自保,除了拼命搶買口罩之外,網路上也紛紛傳出對抗此波病毒的偏方,據說中藥材板藍根,以及使用熏醋殺菌,是對抗武漢肺炎的「黃金組合」,因此再掀起搶一波的風潮。中醫師表示,最好的預防方法仍然是避免接觸感染源,不妨牢記5要訣。此外,想要調節免疫力的關鍵,則需要靠正常作息、

中醫:板藍根功效主要為清熱、解毒、涼血

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老花眼是眼睛自然退化的狀態,然而,當老花眼出現時,近視度數是不是會抵銷而減少呢?諾貝爾眼科張朝凱醫師表示,其實近視老花是會同時並存的,並沒有老花抵銷近視度數的狀況,若發現看近看不清楚時,應及早諮詢眼科醫師的矯正建議喔。

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芭樂的維他命C含量絕對勝出一般水果:比鳳梨高6倍,比柑橘高8倍。連皮一起吃,能獲得更加豐富的維他命C,幫助提高身體的免疫力,也可以預防高血壓,肥胖症,還可以排毒促進消化,最重要的是多吃紅心芭樂還可以讓肌膚更白亮!

怎麼吃紅心芭樂

另外芭樂還含有可以維持皮膚和粘膜健康的維生素A,以及孕婦必備的葉酸。芭樂的皮和種子都是可食用的。最簡單的吃法就是,清洗之後去頭尾,帶皮切小塊直接吃。想要更酸甜的口感可以撒上酸梅粉。

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圓型蛋黃大、長型蛋白多,4撇步挑選保存新鮮蛋

【早安健康精選書摘】油的情況也類似,現代人怎樣也沒辦法吃到跟以前人一樣的油,因為其中的成分比例已經改變。以魚油來說,現在許多市售的深海魚都來自養殖場,由於吃的食物不同,改變了油脂中Omega-3和Omega-6脂肪酸的比例,但是仍然具有營養價值。

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腎病症候群成因與治療,尿有泡泡久不散注意腎病警訊
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睡醒搖手腳、冷氣房圍圍巾,日本名醫9撇步護血管
【早安健康/林明慧報導】飲食型態與生活作息的不正常,使得 高血壓是現代人當中非常普遍的問題,根據衛福部調查,20歲以上台灣民眾的高血壓盛行率為24%,即平均約每4人就有1人罹患高血壓。

日本內科醫、血液循環專家渡邊尚彥表示,特別是女性,年輕時雖然血壓正常,一到更年期,缺乏女性荷爾蒙的保護,提高罹患心血管疾病機率。以下是他提供的9大要點,懶人也能輕鬆顧好血管!
 

保護血管健康的9個方法



1、下樓梯與爬樓梯運動效果相等
下樓時不要搭電梯,改走樓梯渡邊尚彥表示,爬樓梯雖然較辛苦,運動量也大,事實上所帶來的運動效果與下樓梯幾乎相同。但是膝蓋不好的人不要太過勉強,以免受傷。

2、早上搖晃手腳,中午抖動手腳
渡邊尚彥建議,起身前先躺在床上輕輕搖動手腳,喚醒末端的血液流動。到了中午時,由於長時間保持相同的姿勢,血液集中在下半身。此時坐在椅子上,像要把身上的水抖開一般抖動四肢,促進全身血液循環。

3、揉捏或敲打小腿肚
從心臟流到下半身的血液會藉由呼吸吸起血液的動作,或是腳部肌肉的運動回流至心臟,因此平常不愛走路、少運動的人,血液循環當然不好。渡邊尚彥建議,可揉捏或敲打小腿肚,幫助血液順利流動。

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腎病症候群成因與治療,尿有泡泡久不散注意腎病警訊
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◆ 薑黃素(Curcumin)
這是從薑黃(Turmeric)所萃取出來的主要成分。

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【健康醫療網/記者林怡亭報導】

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