☆天天養生-健康一生☆

台北一名施小姐帶隱形眼鏡已有20年，且是電腦的重度使用者，去年開始配戴隱形眼鏡後會有嚴重異物感、視力模糊、且有時眼睛分泌物過多，刺激眼睛張不開，嚴重影響到通勤開車的安全，求診才知道，原來都是乾眼症惹的禍。

專家指出，乾眼症可不是老年人的專利，隨著電子產品普及，乾眼症患者年齡層已經下降，根據國際研究發現，瞼板腺功能障礙，導致油脂層分泌異常就是乾眼症的主因，易引起角膜病變，導致失明。

亞東醫院副院長、眼科部部長張淑雯醫師表示，不只是老年人、婦女也受到乾眼問題困擾，而年輕女性喜歡配戴隱形眼鏡，或是電子產品的重度使用者，都是乾眼症的高危險群。

當開始出現乾澀、異物感、眼睛疲勞、不自覺流眼淚、視力模糊等症狀切勿輕忽，千萬別以為點眼藥水就會好！張淑雯醫師指出，臨床上常遇到不少患者，乾眼問題自行點眼藥水，來求診時，通常都以造成上皮破損與角膜潰瘍，嚴重影響生活品質，根據統計，乾眼症患者認為最大的困擾就是開車看不清楚（32.3%），可能導致生命、財產安全，醫師呼籲，千萬別讓乾眼症造成大威脅。

醫師指出，臨床上以新科技熱脈動來治療乾眼症，而居家熱敷也可舒緩乾眼症，一天兩次，每次20分鐘，使用攝氏45度毛巾敷在眼部上，可改善瞼板腺阻塞症狀。

預防乾眼症「三多」秘訣

一多：多保濕，如避免長時間在乾燥處或吹風，減少吹風機、電風扇的使用時間，同時應避免直吹，使用冷、暖氣、電暖爐時須增加室內的溼度。

二多：多保養，除了熱敷外，也可多做眼球運動、配戴隱形眼鏡者可選擇高透氧材質，同時選用長效保濕的保養液，定期檢查眼睛。

三多：多休息，用眼30分鐘，休息10分鐘、專注用眼時要記得多眨眼。