月經來之前由於黃體素分泌升高,

身體的體液,水份,淋巴和血液循

環都會有循璟不良的現象,這個月

經前排毒泡澡減肥方對於緩解情緒

和水腫有幫助 !

月經前排毒泡澡減肥材料:

當歸20克,茯苓10克,益母草

40克,柴胡15克,枳殼10克

作法:

  1. 將上面的材料放入不銹鋼鍋中加入2公升的水煮15分鍾,煮好後用濾網過濾後將汁液倒入浴盆中
  2. 加入溫水調整至適量的水量就可以泡澡了

每次泡約15分鍾,一星期可以泡2次

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