☆天天養生-健康一生☆

排泄也是有快感的。雖然它不能如珍饈美食一樣榮登大雅之堂，也沒有巫山云雨一樣浪漫動情，但酣暢淋漓的排泄也能讓人通體舒坦渾身輕松，只不過這種享受有時候反倒比其他享受來得稀罕些。不相信嗎？如果你經歷過便秘的滋味，那么痛快排便的感受相信對你來說彌足珍貴，而便秘就好像牙疼一樣，也許不算病，但它的7種武器卻向身體使出了殺招。不過兵來將擋，你也可以使出格擋，抵擋便秘的武器。

　　覺得“便秘要人命”危言聳聽？也許便秘確實沒有那么厲害，但是便秘并不僅僅是自身滯留體內形成“垃圾站”，而是會帶來一系列的疾病、制造惡果。便秘通常會隨身攜帶七種“武器”，這些“武器”就是便秘向身體使出的“殺招”。

　　武器一：頭痛
　　致病原因：體內毒素滯留過多導致細菌失衡、有害菌增多引發炎癥、導致發熱、頭痛。
　　拆招：輕瀉劑、減肥茶、蘆薈膠囊這些有通便功能的藥物幫助疏通腸道，往往通便之后發熱、頭痛的癥狀即可消失。

　　武器二：痤瘡
　　致病原因：毒素、油脂不能順腸道排出而錯走了毛孔這個“通道”，堵塞住便形成了痤瘡。
　　拆招：綠茶有很好的消毒、去火作用，也能幫助排便，增加飲水量，最好是熱水，幫助身體新陳代謝、加快汗液分泌，疏通毛孔，滋潤腸道。

　　武器三：痔瘡
　　致病原因：秘結的大便排出時對肛腸造成充血傷害，久坐不動也會造成腸蠕動緩慢，加重便秘情況。
　　拆招：每天睡前順時針按摩腹部50下、逆時針按摩腹部50下，改善腸蠕動緩慢問題。堅持兩三天就可見到成效。

　　武器四：心律不齊
　　致病原因：便秘導致人體內分泌紊亂、血管內垃圾和毒素逐漸增多、血液內攜帶的有害物質也越來越多、供血機能變差。
　　拆招：洗腸，把腸道內積存的垃圾廢物統統排出，多食用一些動物肝臟、血制品來清潔臟器、血液中的垃圾，用綠茶、綠豆湯、豆芽這些可以解毒的食物逐漸清理體內毒素。