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女性減肥，食物尤其重要，下面瘦身男女小編就要跟大家分享一些非常適合女性減肥吃的食物，幫助大家在減肥的時候也能擁有好氣色，那麼就來看看平時女性減肥應該多吃哪些食物吧。

1、西紅柿

西紅柿對於下半身肥胖有著顯著的功效，因其含有豐富的鉀元素，而鉀正是消水腫的絕佳物質。西紅柿也是低卡食物，就算你吃上再多，也很難發胖。

2、芭樂

芭樂雖然是低熱、低卡的食物，但是又具有超強的飽腹感，其中所含的纖維素能加速腸道的排便，從而杜絕頑固脂肪的堆積，而它所含的維C，對美白皮膚也有非常好的功效。

3、紅棗

女人如果血氣不足，也會影響身體的正常代謝。而紅棗一向都是女人的補血聖品，且所含的多種物質也是燃脂的極佳食物。

4、草莓

草莓對女人而言，是個百利而無一害的減肥食物。它所含的維C幾乎是水果裡面的前幾名，而它還富含的果膠，能夠幫助女人掃清宿便，讓女人無毒無脂肪。

5、柑橘

柑橘的水分較多，維生素含量也比較多，每天吃一顆可以促進身體的新陳代謝。但一定不要超過2個，因為柑橘的糖分較高，吃多了也易長胖。