☆天天養生-健康一生☆

　　第一款   檸檬消脂茶

材料：檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖

做法：先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中，用開水沖泡，5分鐘以後加入綠茶包和檸檬汁，也可放入少量冰糖調味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。

　   第二款    桂花輕身茶

材料：葛根 2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。

　　第三款  排毒美顏茶

材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

做法：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

　　第四款薰衣草薄荷茶

原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

　　做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

　　第五款玫瑰山楂菊花茶

材料：玫瑰花、黨參、菊花、山楂、冰糖

做法：把黨參切成薄片，與所有材料一起放進杯中，用沸水沖泡，10分鐘以​​後加入少量冰糖即可。

　　第六款 決明子冬瓜茶

材料：決明子、冬瓜、薄荷、丹參、甘草、蜂蜜

做法：冬瓜去皮，切成薄片，與荷葉、決明子、甘草一起放進鍋裡加水煮沸，然後用小火燉半個小時，再加入薄荷葉，關火燜五分鐘，等到放涼以後加少量蜂蜜調味即可飲用。

　　第七款  葛根茉莉花茶

材料：茉莉花、葛根、黃芪、荷葉

做法：把所有材料放入杯中，用滾水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘以​​後即可飲用。