春天的天氣型態變化多端，忽冷忽熱很容易影響一個人的身心狀況，尤其女學生因為升學壓力大、職業婦女則家庭工作兩頭燒，不僅會出現「大姨媽」來的時間改變，本來就有經前症候群的女性，也可能因此症狀更嚴重。醫師表示，這與每個人的體質息息相關，尤其接近更年期的中年婦女症狀會更明顯。

中醫認為「春天屬木，正好對應肝膽」，與女性月經週期也有一定程度的影響。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫內科主治醫師徐維偵表示，春天氣候多變，本來就容易精神緊張、情緒不穩的女性，若未加以紓緩調理，容易產生肝氣不順，月經週期提早或延後，甚至一個月來兩次，或是甚至兩個月來一次的異常現象。

亂經通常有三種情況，其一是月經提前報到，大致分為燥熱、血熱型體質；其二是月經延後才來，通常屬偏虛寒體質；最後一種則是忽前忽後，前後兩個月經期時間不定，這種尤其容易發生在春天時節，因為肝氣受到影響，容易產生此種症狀。

這類擁有敏感體質的女性，不僅會有月經週期紊亂，還可能會發生心悸、失眠，尤其月經來臨前一週，身體的不適症狀會益加明顯，包括太陽穴兩側走的是膽經，易引發頭痛；子宮收縮產生的小腹疼痛；口苦、喉嚨乾澀；噁心、嘔吐；甚至因為免疫力下降，還會有「多一件太熱、少一件太冷」的不適應症，通常會在經期前持續好幾天不等，也就是俗稱的「經前症候群」。

所謂「不通則痛」，若是通則不會痛，中醫師徐維偵說，對於經期前的不適，中醫問診時會開立疏肝解鬱的處方，來調理鬱結之氣，例如小柴胡湯、逍遙散，前者主補氣、適合涼補；後者為補脾、血，屬溫平藥性，此外，也會增減如香附、枳殼等單味藥，幫助疏通肝經膽氣，其中香附亦有調理經期、減少腹痛之效。

經前症候群成因複雜，主要與體內荷爾蒙變化密切相關，通常月經來潮前一週各種不適症狀都可能跑出來，此時除了身體上的疼痛症狀，還可能出現體重上升、體力不支的疲累感，種種情況通常在月經來時就會緩解。尤其接近更年期的中年婦女，除身體的變化外，還面對其他包括家庭問題、小孩課業以及社會壓力等，往往難以啟齒，身心內外包夾、獨自煎熬。

醫師提醒如果已經嚴重影響日常生活，就應該尋求治療，多半症狀會獲得減輕或消失，但要收取立竿見影之效，必須改變外在如熬夜、刺激飲食等不良習慣，週末假日到戶外踏青、放鬆心情，這樣才能內外雙管齊下，有效改善亂經或經前不適。

中時健康