中秋連假將至，久坐辦公室的上班族，因活動量少，常到下午感到昏昏欲睡，尤其為了美好假期而加班趕工，卻因此精神不濟，工作效率降低，反倒影響了假期安排。至於早已安排好假期出遊的開車族，若遇上車流高峰時，塞在車陣中容易使人精神渙散，易產生危險。中醫師建議，可含參片來補充元氣、消除疲勞。
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台灣傳統暨替代醫學協會秘書長、中國醫藥大學中醫學院中國藥學暨中藥資源學系教授張永勳表示，宋朝圖經本草中指出「相傳欲試上黨人參者，當使二人同走，一與人參含之，一不與，度走三五里許，其不含人參者必大喘，含者氣息自如者，其人參乃真也」。
張教授表示，參中獨有的皂(艸＋甘)，被視為是人參中的活性成分，因參與人體中許多生理代謝，能夠調節中樞神經系統、改善大腦的興奮和抑制過程，提高腦力和體力勞動的能力，進而消除疲勞。特別是高麗參的不僅多醣類含量最高，人參皂甘種類也最多，高達30多種，推薦容易疲勞的人吃高麗參調養，此外高麗參也含有維生素A、B1、B2、C與礦物質鈣、鐵、鎂、鈉、鉀、鋅等人體所需營養素，是專家推薦日常隨時補充營養的中藥食材。
最常見的食用方式為燉湯、泡茶，「其實不用這麼麻煩！」張永勳分享，建議切片後就可以直接吃，不僅效果更好，也易於攜帶與食用，建議民眾可以培養隨時吃一片的習慣，幫助維持健康。近年來很流行「適應原」一詞，意指能幫助人免於環境、壓力源損害以及還原身體健康機能的草本物質。高麗參即為適應原最具代表的珍貴植物，可透過其抵禦壓力源的特性，平衡身體，增加防禦力及調節免疫，降低體內慢性發炎。
中醫師賴睿昕也分享，在臨床上會推薦病患透過吃參調養。中醫認為高麗參性溫，有助補充元氣、益氣攝血，因此適合氣血兩虛，或是大病初癒的人服用，利於病中補養。而除患者外，由於可以調節免疫，降低體內慢性發炎，因此一般民眾日常也可以隨時口含參片，做為保健用途。
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