☆天天養生-健康一生☆

早餐對於身體健康的重要性不言而喻，節食減肥的女生往往把早餐作為自己一天能量的主要來源。可是，你吃對早餐了嗎？錯誤的早餐吃法或是搭配，這一天你再怎麼節食也是枉然。下面我們就總結一下，看看到底哪些早餐是我們的肥胖的根源、身材的兇手！

　　由於曲線不夠完美，在選購衣服時，總是捨去那些性感漂亮的衣服，而內心身處是很想穿上它們的。 

　　挺拔的胸部是許多女人都蒙昧以求的，那要怎樣才能豐胸呢？ 

以天然景色聞名於各地旅客間的紐西蘭，四季景致分明，然而，一趟長程旅行到底該選在哪個季節去最能一舉雙得呢？不少人公認，地球上的美景以秋天為最，秋季讓大地展現出豐厚的內涵，又讓視野更添五彩繽紛，想當然爾，紐西蘭的南島之秋豈能錯過。

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!

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14日是西洋情人節，英國大文豪莎士比亞筆下的經典人物茱麗葉位於義大利的故鄉，依照慣例成為情侶朝聖的熱門景點，當地的茱麗葉俱樂部，每年也會頒發最佳情書獎，今年的前3位得獎者都是年輕女子。

　如今在日韓、香港、台灣真的流行這樣一種面膜哦~每晚入睡前只用一張膠原水晶面膜貼上15分鐘，就完成了一天的美白護膚，懶MM也能變得白嫩嫩呢!

每天吃過飯就坐著，造成很多OL腰上的游泳圈越來越厚重，小腹越來越鬆弛。看著那難看的凸腹，女人們都會煩惱不已，難道沒有什麼好的瘦身方法來解決這些肉肉嗎？其實只要掌握10個絕招，7天讓你甩掉腰間游泳圈，擁有螞蟻腰。

瑜伽講求與自然相融，通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持內臟的和諧運作。我們的面部肌膚也可以通過一種「瑜伽」按摩的方式，使肌膚回愎到「彈性」、「緊致」、「光澤」、「年輕」、「均淨」的境界。

一轉眼，2011年的春節放假結束了，這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了？各位愛美的兄弟姐妹們，請放心，短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖，接下來，只要注意清淡飲食，慢慢消膩，很快就會恢復年前的體型啦。39健康網小編yoyo節後最推薦的消膩法是豆漿減肥法，大家一起來試試吧。

快速瘦身運動是不可避免的，那麼在瘦身減肥的時候如何通過運動來減肥呢？下面小編就告訴大家在瘦身的時候哪些運動對塑身是最有效的，幫助您不僅瘦身還能塑造好的形體，下面就來一起看看吧

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