☆天天養生-健康一生☆

什麼減肥方法能夠讓自己不再發胖？ 只要養成易瘦體質，就可以吃得最多，運動得最少，最瘦的也還是你。 以下的10款健康減肥食譜，就可以幫你調理出易瘦體質，一生不發胖。

〔自由時報記者吳亮儀／基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方，基隆長庚醫院中醫師林東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說，其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥產品，也不需要大排長龍去看減肥門診，簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。

新北市政府為打造平溪為天燈之鄉，取得地方配合，將於13日白色情人節前夕，首次在過年以外期間舉辦大型天燈活動，歡迎情侶與夫妻一起感受專屬情人的浪漫夜晚。

女性腰、腹部最易囤積脂肪。 只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等，達到逐漸減輕體重，人也就輕盈苗條了，比率隨之下降，危險性減小。

人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。 科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。

月經來之前由於黃體素分泌升高，

身體的體液，水份，淋巴和血液循

　MM們可曾聽說過辣椒減肥法？想嘗試卻怕吃壞肚子的MM大可放心，因為辣椒減肥法是有其原理的。今天小編就來為大家解密辣椒減肥法，並為大家推薦7款辣椒減肥美食，讓你在一個月內輕鬆減掉10斤的贅肉，保證你吃得過癮瘦得暢快。

大餅臉最容易讓自己看起來胖嘟嘟的了。那麼，如何瘦臉最有效呢？下面，小編教你幾組瘦臉按摩操，按摩效果可以持續12小時。堅持每天早晚各做一次，每次只要3分鐘，用不了不久，你的臉蛋就可以變成巴掌臉。

能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。午餐吃什麼最健康？這裡我們為您推薦「理想午餐」之六大美食：