☆天天養生-健康一生☆

　　古人將修身養性相提並論，融為一體，其中許多有益的觀點值得我們借鑒。

　　冬季易發八種疾病

冬天很多人不愛吃水果，覺得涼，其實，我們偶爾可以嘗試著把水果蒸著吃。這樣雖然會破壞水果中的維生素C，但是卻會收穫到不同的食療功效，並且還可以帶來全新的口感，不妨一試。

心臟跳動是有一定的節律和頻率的，如果這種規律性出現了異常，稱之為心律失常(Cardiac Arrhythmia)，它其實是一種泛稱，包含了很多症狀，如過快、過慢、不規律等。

　　你真的知道如何保持身材苗條，享受健康的快樂嗎？為了能夠享受健康，我們正在使用各種各樣的方式來呵護自己的身體，或許你自認為懂得如何呵護，但當你知道下面這些事實後，仍不免要驚訝一番了。據外電報道，最近，美國科學家指出日常養生之道裡存在十大誤區。

中醫養生文化源遠流長，博大精深。健康長壽為人人所嚮往。善待生命是我們的神聖使命。養生保健就是保養生命。下面僅就四個方面對「藥食同源」在中醫養生保健中的獨特優勢加以闡述。
　　「藥食同源」是中醫養生保健的強大物質基礎，佔據重要地位。

將熬夜的健康損失降到最低點?如何在他不得不熬夜時做好準備?夜間工作看似增加了每日的時間，其實卻是衰老的加速器。跟女人一樣，男人也怕熬!如果有時熬夜不可避免，為了不讓熬夜催老他的青春，你可以幫他做好6項健康儲備，以供他不得不熬夜時支取。

　１．梳頭：各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。