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月經來之前由於黃體素分泌升高，

身體的體液，水份，淋巴和血液循

環都會有循璟不良的現象，這個月

經前排毒泡澡減肥方對於緩解情緒

和水腫有幫助 !

月經前排毒泡澡減肥材料：

當歸２０克，茯苓１０克，益母草

４０克，柴胡１５克，枳殼１０克

作法：

  1. 將上面的材料放入不銹鋼鍋中加入２公升的水煮１５分鍾，煮好後用濾網過濾後將汁液倒入浴盆中
  2. 加入溫水調整至適量的水量就可以泡澡了

每次泡約１５分鍾，一星期可以泡２次

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