☆天天養生-健康一生☆

花養生：你的模樣，你的需要

你的模樣A：
有時頭痛.經常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很，總是喝水，咽紅、咽干加痛癢時有發生。有時燥熱.臉上愛長包。晨起時大便干，小便黃，可能還有扁桃體紅腫。
你需要：清熱解毒
你的養生花
●菊花：將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水燜泡數分鐘後，即可飲用，可以祛風散熱，清肝明目。
●金銀花：將金銀花的花、葉加水，先用猛火.後用，J、火煮3。分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。可以清熱、解暑。以金銀花為主的「雙花飲」，適用於風熱感冒.發熱頭痛，口渴等症。
●金蓮花：不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。
●蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克.煮成粥，可以清熱解毒，消腫散結。

你的模樣B：
你經常掉頭髮、頭皮油膩、愛出屑，皮膚容易出現瘀點或瘀斑.有時牙齦會出血，同時心煩、口渴、便秘，經量過多，以上都是中醫所說的血熱症狀。
你需要：涼血止血
你的養生花
●月季花：味甘性溫.可以活血調經，消腫解毒，是治療閉經、腹痛、月經不調的常用藥。日常使用時取月季花10克，煎湯代茶飲即可。
●槐花：性涼，味苦，有清熱涼血、清肝瀉火的作用。市場上有現成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒氣.最適合愛生氣的肝郁氣滯的女孩子。
●山茶花：將未開放的山茶花採摘後去根蒂，讓其花瓣散開.放入茶杯中，用沸水沖後，蓋嚴杯蓋.浸泡10～15分鐘，飲用時清香可口.具有涼血止血、散瘀消腫的功效。
●雪蓮花：用雪蓮花6克燉雞，可以滋陰補腎。

你的模樣C：
每當天氣變化，遇冷、遇風，你就愛感冒並咳嗽，有時咳嗽起來沒完沒了.嗓子癢癢。
你需要：止咳平喘
你的養生花
●款冬花：主要用來鎮咳。將杏仁、款冬花與粳米一同入鍋，煮成粥，每日早晚服食。
●百合花：百合花鮮品有鎮靜止咳的作用，食用方法有很多，煲湯、煮粥、涼拌都可以。
●白蘭花：新鮮白蘭花30克(用淡鹽水浸洗片刻)、豬瘦肉150～200克、生薑2片共煮成湯.是一款具有滋陰、止咳、化濁、補脾功效的湯品。
●旋覆花：可與桑白皮、陳皮、半夏搭配煎湯服用，對於風寒咳嗽、喘咳痰多最為適宜。因為花朵狀如絨毛.入湯後不易澄清，容易刺癢咽喉，需要用布包裹後煎煮。