肌體僵硬的冬日，身體渴望一次熱氣騰騰的沐浴！
泡澡不僅能加速血液循環，讓木訥的身體恢復柔韌，讓疲勞感一掃而空；如果在泡澡的水中加入對肌膚有益的成分，很容易被肌膚所吸收，達到事半功倍的護膚效果。
時髦的紅酒泡浴
紅酒含有豐富的礦物質和抗氧化成分，尤其是多酚，抗氧化的能力是維生素C和維生素E的很多倍，而酒精則可以促進肌膚的吸收力，讓營養成分更快深入肌膚的裡層。在浴缸中倒入200ml左右的紅酒，浸泡15-30分鐘，並用雙手按摩身體，直至全身微微發熱。注意水溫不要太高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質、流失。而且在泡過之後要徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。
經典的牛奶保濕浴
含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質，且極易被肌膚吸收……一直以來，牛奶都是人們口口相傳的泡澡秘方。在浴缸中倒入兩杯鮮牛奶（水溫以40℃左右為宜），並輕輕攪拌均勻，你會發現，加入牛奶後的洗澡水會變得非常柔和，除了保濕功效，牛奶對肌膚還有緊膚、收斂的作用。20分鐘後，用清水沖洗乾淨，防止牛奶中的油脂堵塞毛孔，影響肌膚正常的生理功能。
五感療法的香薰浴
用精油來泡澡可以藉著熱水散發香氣，利用植物精華與水的熱力，來促進血液循環，提高肌膚的滲透吸收力，起到滋潤、美膚、保暖、減肥、活血的作用。還可藉著其散發出的香氣，配合呼吸運動，進入嗅覺系統刺激中樞神經，達到舒緩神經、消除緊張、克服壓力的情緒轉化。一般來說，不同的精油有放鬆、鎮定、激動等不同效果。其使用方法是：在浴缸中注入溫度適中的熱水，進入浴缸前，加入5~6滴精油，攪拌至精油均勻散開，泡澡約15~20分鐘，精油就能發揮功用了。常用於泡澡的精油，有放鬆肌肉、促進深層睡眠的熏衣草；洋甘菊也可幫助睡眠和減輕皮膚過敏反應等。
用精油泡澡是芳香療法的一種。芳香療法起源於古埃及，近代盛行於歐洲，是一種使用精油來達到舒緩精神壓力、增進身體健康的方法。
溫潤調理的中藥浴
據說從周朝開始，就流傳著一種香湯浴，也就是用中藥佩蘭煎的藥水，其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。而如今的中藥泡浴，可根據不同中藥成分，實現潤膚養顏、疏肝活血、瘦身減肥等美容功效。
瘦身方：
材料：荷葉50克、澤瀉37克、防己50克、柏子仁50克
方法：
1.用5000ml的水浸泡藥材20分鐘；
2.浸泡後將藥材與水一起煮滾30分鐘；
3.將藥湯倒進浴缸後（瀝出藥渣），再放一塊拍打過的老薑及一瓶米酒。因為姜和米酒可以促進血液循環，幫助肌膚吸收中藥材。
4.至少浸泡30分鐘，期間要不斷地加熱水，防止水溫變冷。
護膚方：
材料：綠豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克
方法：將全部藥材碾磨成粉末，然後混合於泡澡的水中，入湯溫浴15分鐘左右，能使肌膚白潤、細膩，充滿光澤感。
健發方：
材料：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克
方法：將以上藥材碾磨成細末，再以蘇合油10g拌勻倒入湯浴中，可預防脫髮和白髮，使秀髮常年烏黑亮澤。
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