對於刮痧，很多MM的認識可能只停留在梁家輝主演的那部電影《刮痧》。爺爺用中國流傳兩千多年的刮痧療法為孫子治病，卻因為刮痧產生的一片片瘀傷式的血痕被美國人認為是虐待兒童。看到這裡，很多人都以為刮痧會很痛，其實這裡存在著一定程度上的誤解。
刮痧在中國流傳了幾千年，中醫認為毒邪由皮膚毛孔進入身體，會阻塞身體的脈絡、氣血，使氣血流通不暢。這些毒邪侵入身體越深，鬱積得越厲害，對身體造成的影響也就越劇烈。用刮痧療法，將刮痧器皿在皮膚表面經絡穴位上進行刮治，直到出痧，即刮出皮下出血凝結成像米粒樣的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，毒素也就隨即排出體外了。所謂通則不痛，痛則不通。只要身體健康、操作正確，刮痧不會產生疼痛，習慣之後還會覺得格外舒服呢！
介紹了了刮痧的原理，下面我們就說說如何借助刮痧來幫助美容吧！
刮痧工具：
中國傳統的刮痧工具有很多，常見的有銅錢、牛角版、玉板，後來很多人也使用湯匙來刮痧，前段時間很流行的勺子美容按摩法就是面部刮痧的衍生產物哦。此外刮痧時還要用到刮痧油，通常藥店有專門售賣的刮痧油，如果不喜歡重要的味道，也可以用分子細膩的按摩精油來代替，如果按摩精油也沒有的話，橄欖油、實用香油也OK。
刮痧用的玉板，一般比較小巧光滑，可以用來做面部的按摩，也是美容佳品哦。
刮痧用牛角版，一般材質比較厚實，適合用於身體背部、腿部等部位，板子上的弧線設計可以很好的貼合脊椎骨弧度，用起來方便適手。
刮痧祛痘：
進入秋季後，儘管有時候還比較暖和，但天氣逐漸變涼，空氣相對乾燥，身體排汗的能力已經遠不如夏天，身體各器官運轉能也紛紛下降，這段時間身體一旦缺水就會導致氣虛腎熱、脾寒鬱熱等問題，身體內分泌失調的同時，臉上也會冒出大大小小的痘子。此時根據臉部痘痘的不同位置，在身體的不同經絡處進行刮痧治療，就可以有效達到排毒美容的作用。
由於內分泌失調而產生的痘痘問題，我們可以用刮痧的方法通過背部進行全面的經絡調理。
1.先用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下從大椎到骶骨刮拭，此為督脈，每個動作重複5～8次，直至出痧。
2.再用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸及雙側肩胛縫。
3.接下來以脊椎為起點，順著肋骨的方向刮至肋骨下。記住不可以刮在肋骨上，要刮肋骨逢，左右各五至六條即可。
TIPS：
1.刮痧時不要面向電風扇或空調刮痧、盡量避風。
2.刮痧後會使汗孔擴張，2小時內不要洗澡，不要吹冷風。
3.刮痧後喝一杯溫水，以補充體內消耗的水分，還可以促進新陳代謝，加速清腸排毒。
4.日常刮痧時間不要過長，以10-15分鐘為宜。
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