去痰濕調理少吃動脂、含糖飲、酒類－☆天天養生-健康一生☆

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Sep 29 Mon 2014 17:54
去痰濕調理少吃動脂、含糖飲、酒類

中醫可配合從「去痰濕」著手調理脂肪肝。中醫師陳玫妃表示，有脂肪肝的問題，須定期地追蹤、治療，以免進一步發展成肝硬化。陳玫妃醫師表示，日常飲食需提高蛋白質、維生素，及低糖、低脂肪的飲食。少吃動物脂肪、含糖的飲料、酒類。多吃富含水果纖維的食物，高蛋白的肉類、魚類等。米、麵、飯、澱粉類應控制其份量。可吃一些高纖維的食物，如糙米、燕麥、豆類、海帶，白木耳等。冰冷、生冷、寒涼的食物，儘量減少食用。少喝冰涼的飲料，以免增加體內脾濕瘀滯。