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【早安健康／姜明子（慶熙大學韓醫科兼任教授）】 利用溫熱療法紓解瘀血 

韓醫稱子宮肌瘤為「石瘕」，我想大概是因為瘀血像石頭一樣硬而命名。當子宮等生殖器官的機能低落或是承受壓力時，會妨礙血液的流動，以致於瘀血產生；當瘀血累積，會變成硬硬的一團，也就是肌瘤。由此可見，想要預防或治療子宮肌瘤，就必須先化解瘀血。子宮的氣血循環變得順暢了，就能排出瘀血和毒素，恢復健康的子宮環境。 

那麼，瘀血生成的原因是什麼呢？ 

第一個原因是氣滯：平時個性敏感、常生氣、壓力大的人容易氣滯，使得血液也跟著停滯，累積在子宮內形成瘀血；第二個原因是血瘀：冷寒之氣趁著子宮變弱的時候（例如經期、生產後），入侵子宮形成瘀血；第三則是脾腎不足：天生體力差、消化能力不好的人，暴飲暴食或過度節食的人，因為脾臟和腎臟較弱，所以體內的水分代謝會有問題，導致瘀血累積。 

在生活中和這些造成瘀血的原因保持距離，是相當重要的。另外，妳們也可以透過驅逐下腹部的寒氣、恢復氣血循環的溫熱療法，來幫助化解瘀血。當子宮和骨盆內的血液循環變得順暢，從體內排出瘀血及老廢物質，便能阻止肌瘤惡化與成長。