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在對的時間吃對的食物，林依晨甩嬰兒肥瘦成巴掌臉
「零負評女神」林依晨睽違五年再度演出古裝劇《小女花不棄》，和剛出道相比，不變的是凍齡的童顏，但身材比以前更纖細，透過體質調養，圓臉頰也甩了嬰兒肥變成瓜子臉，線條都出來了，到底用什麼方式減肥呢？
▲林依晨會選擇在中下午、身體偏暖的時段吃生菜沙拉、水果。（圖／微博＠林依晨Ariel）
林依晨以前一直飽受「水腫」體質困擾，為了擺脫肉肉身材，曾嘗試錯誤的減肥方式，像是一天只吃一餐，雖然瘦得快，身體卻沒有足狗養分，反而讓氣色更差。因為體質屬於冷底，強調食物要挑對時間吃，除了外在，也要兼顧「內在保養」，藉由養生飲食調理身體，不僅健康也解決了水腫問題。
飲食方面，林依晨減重時常吃水煮食物和地瓜，熱量低又能幫助體內排毒，零食只有吃一點點蘇打餅乾，她表示，「最簡單的方法就是只吃食物原貌，盡量避免加工食品，食物成分標示看不懂的都不碰」。特別注重蔬果的攝取，不過水果、沙拉屬於偏寒食物，會選在白天的中下午，身體偏暖的時段分兩次吃，晚餐時間前一定要吃完。
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