close
一走進便利商店，就可以看到來自世界各地的啤酒，塞滿整個冰櫃。若不想喝啤酒，轉個身，就可以在後面的櫃子上找到紅酒、白酒或是烈酒、藥酒；而在聚會場所，也總是離不開酒精，下班後在酒吧裡放鬆的喝著啤酒，在西餐廳聚餐時一起品味紅酒的芬芳，應酬加班時為了拼酒搏感情，烈酒一瓶一瓶的打開，彷彿在酒精的熱催作用下，感情交融零距離。然而，「小酌紅酒，有益心臟」、「喝酒可以助眠」的言論更充斥在社會中，但是真的嗎？
臺北市立聯合林森中醫昆明院區精神科主治醫師郭彥君表示，翻開新聞就可以看到「賓客狂灌新郎猝死」、「酒商業務徹夜喝酒，疑喝酒過量猝死」、「大學生被灌酒猝死」等事件層出不窮；酒精跟我們的距離很近，但不少人卻忽略酒精所帶來的傷害和風險。
根據2018年著名醫學期刊刺胳針（Lancet）發布最新研究顯示，即使只是小酌，也有害身體健康。研究人員調查了全球195個國家，從1999年到2016年之間酒精攝取量對健康的影響之後，發現當喝越多酒，死亡風險也隨之攀升，尤其是罹癌率也會隨著提高。
到底怎樣才能健康地飲酒呢？根據研究結論發現，最不會造成健康受損的飲酒量，是「零」；因此健康的上上之策就是不喝酒！
喝酒除了傷肝傷胃，郭彥君指出，長期喝酒還會導致賀爾蒙失調，男性勃起障礙、女性不孕，影響家庭幸福。更常被忽略的是，喝酒會影響我們的神智，也就是大腦，不但影響工作表現，還可能提早失智症、憂鬱症、酒癮，應特別當心。
若明明也知道喝酒對身體已經造成極大的負擔，仍是持續飲酒，郭彥君說，這種狀況，就要考慮是不是有嚴重的酒癮問題；酒癮是個慢性的腦部疾病，就和高血壓、糖尿病一樣，沒照顧好就很容易復發，危害健康。
全站熱搜
留言列表
