這時間吃高麗菜狂鏟43kg!營養師防癌甩油蔬菜湯食譜曝光

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甲狀腺機能亢進又稱甲亢,衍生症狀十分多樣,甚至可能出現口腔疾病。開業中醫師羅銘鴻昨日表示,正常情況下甲狀腺亢進不會衍生口腔疾病,但若有其他疾病或因素,進而造成甲狀腺亢進,則可能會有這方面問題,就如同感冒不一定發燒,發燒不一定會感冒。

甲狀腺機能亢進產生症狀相當多樣化,會有多樣化症狀是由於許多人體器官都受影響,但是一般常見症狀則是眼睛突出、角膜潰爛、骨質疏鬆、心跳快、容易緊張、經常焦慮、拉肚子、容易感到飢餓及頭髮稀疏脫落等,西醫常用檢測血液中的三碘甲狀腺素T3、甲狀腺素T4值是否偏高,來研判有無甲狀腺亢進。

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大腸癌術後的「低渣飲食」

三軍總醫院營養師王秀惠說,大腸癌術後的低渣飲食,主要是為了保護手術的傷口,避免纖維摩擦造成出血、讓傷口沒辦法癒合,一般來說會建議術後3~6個月要吃低渣飲食,但如果傷口復原的快、醫師評估可以,越早恢復正常飲食越好。

「畢竟低渣飲食只是一個過渡期,對於患者來說選擇的食物會比較少,在食慾提不起來的時候,也比較容易吃不到足夠的食物、熱量,所以能恢復正常飲食,對患者日後的保養是最好的。」王秀惠說。

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在零食當中,巧克力一直是最受歡迎的一項。因巧克力所含的咖啡因及可可鹼,可讓人產生興奮的感覺,也可促進血清素以及腦內啡分泌,會帶來愉快的心情。根據統計台灣人每年大約吃掉 0.5 公斤的可可製品。 黑巧克力營養價值最高 許多研究顯示,巧克力是種營養價值高的食物,但並不是每一種巧克力吃了都有好處,要選擇純度 70 %以上的黑巧克力才可以,不只不會吃進肥胖,還可以達到預防疾病的功能。 吃黑巧克力的 5 大好處 因黑巧克力裡富含「黃酮類化合物」,這個物質在多項研究中證實了對人體有以下的好處: 1.保持年輕  黃酮類化合物有助於延緩人體細胞老化,幫助活化細胞,可減少細紋產生,讓老化的細胞表現得像是年輕的細胞一樣。  2.搶救記憶力  因黃酮類化合物可增加腦部血流,所以吃巧克力可增加心智功能、工作記憶、處理日常事務的能力,所以工作壓力大的時候,就來吃黑巧克力吧!  3.有助降低心血管疾病  黃酮類化合物有助於血壓改善、血脂調節、抗發炎、促進血管內皮細胞功能。  4.增加體能  黃酮類化合物有助於細胞新陳代謝、增加粒線體功能、降低氧化壓力。  5.加強抗壓力  因黃酮類化合物可以抗氧化及促進血清素的生成有關。 文 / 彭幸茹.

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平均年齡的上升使失智症成為老人疾病中引人注目的一部份,除了阿茲海默症,另外還有多種腦部疾病,會使人忘卻最親密的人或無法控制自己的行為。該如何提早預防失智症的發生?以下介紹6種抗氧化食物,從吃開始做起。

6種抗氧化食物

1.黑巧克力/黃烷醇

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日研究:走路可防失智!關鍵一事要做到​

【早安健康/藤田紘一郎(日本腸道權威)】 

跑步和走路,哪一種運動能預防痴呆呢?

 

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從面相看肝病:「眉間縱紋、隆起」是肝衰、脂肪肝警訊!

【早安健康/三浦直樹(醫療法人花音會三浦診療所院長)】 

肝臟疾病

 

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空氣是最自然的通鼻劑!牙醫教你自主改善鼻子過敏

【早安健康/林彥璋(牙醫師)、林子宸(醫師研究助理)】 失控的呼吸 

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高血壓控制不良恐會傷腎!3食材護腎降血壓

【早安健康】冬天因為氣溫低,容易使得血壓上升;醫師提醒,血壓不好好控制,不但是心血管疾病的問題,腎臟也有可能拉警報,一旦腎臟出代誌,嚴重時恐得面臨終生洗腎危機,不得不慎! 

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