☆天天養生-健康一生☆

【文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】一項透過對一組男性隨時間推移的體質健康和總體健康進行追蹤發現，成人早期和中年保持心肺耐力（cardiorespiratory fitness，CRF）可延後血膽固醇出現不良升高的時間。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）35歲的毛小姐，平時注重養生，不菸不酒， 4年前排便有出血情況，原本想飲食生活都正常，癌症不會找上門，連續到3間醫院檢查，發覺竟罹患大腸癌2期，經過治療，如今正常生活，希望藉此呼籲癌症篩檢的重要性。

【華人健康網圖文／筋肉爸爸提供】你開始運動的動機是什麼呢？為了去海邊、為了穿禮服、為了生小孩、為了比賽，不論是什麼，正確且規律都能讓你獲得健康，而健康有一部分很重要的是體態，需要柔軟度好、活動度好、穩定性好，才能避免運動傷害。

【早安健康／陳芃澄編譯】有句英文諺語為You Are What You Eat，中文意思就是人如其食，多吃新鮮蔬果、有益健康食物，就能保持良好體態。日本醫學博士渡邊昌博士表示，大豆異黃酮與雌激素相似，常吃味噌、納豆、豆腐大豆可降低腫瘤細胞生成，預防乳癌、前列腺癌、大腸癌。

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】別輕忽大腸瘜肉！一名60歲張姓男子，連續一周有大便出血的狀況，大腸鏡檢查發現直徑2.5公分的瘜肉，癌變機率高，醫師利用內視鏡黏膜下剝離手術摘除瘜肉，術後病理檢驗瘜肉切片，證實為癌前病變，幸好及早發現和處置，才免於大腸直腸癌上身。

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】別輕忽大腸瘜肉！一名60歲張姓男子，連續一周有大便出血的狀況，大腸鏡檢查發現直徑2.5公分的瘜肉，癌變機率高，醫師利用內視鏡黏膜下剝離手術摘除瘜肉，術後病理檢驗瘜肉切片，證實為癌前病變，幸好及早發現和處置，才免於大腸直腸癌上身。

台中一名40多歲婦人，牙齒疼痛，不敢看牙醫，想起止痛偏方，當下喝了一口烈酒，含了10多分鐘，雖止痛，但卻造成上下顎多處黏膜潰爛，得不償失。(寇世菁報導)