PCHOME個人賣場
- Jun 16 Thu 2016 15:36
快速消水腫良方:紅豆水這2時間喝更有效
- Jun 16 Thu 2016 09:27
部落紅糯米香Q!貧血女性巧吃「補血米」
【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 端午剛過,愛吃粽子的人誇讚糯米口感好、味道香Q,但是,也有人認為吃糯米不容易消化。中醫理論認為糯米性甘溫,可補肺健脾。為了提升糯米的品質,花蓮農改場鼓勵花蓮縣光復鄉太巴塱部落栽培紅糯米,製作出具有原住民特色的各式風味美食,供外界品嘗。
- Jun 15 Wed 2016 16:23
頭痛、掉髮...還會失智!這些食物排出體內4大重金屬
【早安健康/張維庭編譯】時常覺得容易疲勞、焦慮不安,常常感冒或是拉肚子,關節和肌肉疼痛,身體不適到醫院卻檢查不出正確病因?享受現代生活便利的同時,我們也曝露在許多有害物質之中,透過飲食與日用品,可能不知不覺就讓重金屬囤積在體內,輕則疲勞、拉肚子以及頭痛,嚴重卻會導致失智、言語障礙以及致癌!透過幾種天然食材,排出體內重金屬!
- Jun 15 Wed 2016 16:22
酸性食物致骨鬆?吃太多骨質恐流失
【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】骨骼中的寶貴骨質,一旦流失就一去不復返,若骨質流失過多,骨質疏鬆可能就會如影隨形跟著你。然而,網路流傳一則:「吃太多酸性食物,會導致酸性體質,進而引發骨質疏鬆」的說法,究竟酸性食物有哪些,吃太多真的會讓你的骨頭像海砂屋般疏鬆脆弱,一碰就倒?讓專業營養師為您解答。
- Jun 14 Tue 2016 15:36
補鈣大有學問 !少鈣跟吸收有關!
【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】身體的骨質需要你細心的照顧,根據華人健康網3月份所做的《鈣吸收知識大調查》問卷調查,超過1000份有效問卷的調查結果顯示,國人對於骨骼相關健康知識,仍是一知半解,沒有透徹的補鈣觀念,參與問卷調查的民眾中,有7成並不清楚年齡是影響鈣質吸收度的關鍵,間接影響到骨本健康,骨質疏鬆、髖部骨折的機率都大大增加!
- Jun 13 Mon 2016 10:26
少吃多動還是瘦不了?5要點克服減重停滯期
【圖文/啾啾營養師李錦秋提供】常常有減重的學員來問我,營養師我現在遇到了停滯期,怎麼辦?通常這樣我就請他思考他是不是曾經在這個體重範圍維持很久,少吃不會瘦多吃也不會胖,這個點就是體重設定點。
- Jun 10 Fri 2016 10:39
輕鬆減肥必知!為什麼用餐先吃蔬菜最有效?
- Jun 09 Thu 2016 10:37
牛奶+檸檬汁 DIY鄉村起司好簡單
- Jun 08 Wed 2016 13:30
醋蔬菜邊吃邊瘦,2個月瘦下7公斤
【早安健康/張維庭編譯】隨著氣溫節節升高,戶外艷陽高照,想換上輕薄的夏裝,卻怕身材曲線畢露?激烈的斷食法勉強挨餓只會搞壞身體,恢復正常飲食後快速復胖,更不用提往往累積了龐大壓力,總是減肥到一半就宣告放棄,讓先前的忍耐付之流水。不妨在炎熱的春夏時節試試醋蔬菜瘦身法,讓清爽的醋蔬菜幫助燃燒脂肪,兩個月就能瘦7公斤!
- Jun 07 Tue 2016 16:08
骨折2次無改善 新型長骨釘助新生
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一名67歲男患者,因為20多歲的一場車禍導致右大腿骨折,因害怕手術未開刀,但卻出現走路一跛一跛的狀況,尋求當時醫師協助卻無法獲得改善,患者就只能屈就無法正常行走的生活,隨著年紀增長,行走越來越不便,最近還因為不良於行而跌倒,造成右大腿再次骨折,醫師看診之後並進行檢查,確診患者是右側股骨轉子下骨折,只能進行開放性復位內固定手術,從骨髓腔內置入骨釘。