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- Jul 03 Fri 2020 16:25
驚人奇效！坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲？
- Jul 02 Thu 2020 16:24
頭號失能殺手！哈佛醫學院：4招開啟正念療癒，改變大腦神經迴路
- Jul 01 Wed 2020 16:24
乳癌不復發！地中海抗發炎飲食，6大要點吃出抗癌體質
- Jun 30 Tue 2020 15:29
1週1小時的逆齡步行法，遠離失智、癌症
- Jun 29 Mon 2020 15:28
口臭、體臭是肝臟的「疲勞臭」！飲食調理幫肝排毒除臭
- Jun 26 Fri 2020 16:33
台灣人最愛吃的白飯，其實和「砂糖」沒兩樣！哈佛博士點名：5種有害健康的碳水化合物
白米和砂糖沒兩樣
「褐色碳水化合物」指的是糙米、蕎麥麵（蕎麥粉含量多，麵粉比例少）、使用全麥粉製作的全麥麵包等未經精製的碳水化合物；「白色碳水化合物」則是指白米、烏龍麵、義大利麵、白麵包等精製過的碳水化合物。雖然在我們的日常對話中，碳水化合物和醣類是差不多的意思，但嚴格來說，碳水化合物是由醣類與食物纖維組成，其構成公式是碳水化合物＝醣類＋食物纖維。
- Jun 25 Thu 2020 16:33
濕氣重害你昏沉沉又水腫？中醫師：夏天吃蔬果記得「乾濕分離」
- Jun 24 Wed 2020 16:33
喝含糖飲料會提高死亡率？！
- Jun 23 Tue 2020 16:33
葉黃素不只能保護眼睛！美研究證實：還可延緩大腦老化
吃葉黃素來保護眼睛，是現在許多人會補充的營養素，不過根據美國伊利諾伊大學厄巴納香檳分校的研究顯示，葉黃素還能夠保護堆積大腦神經，有助延緩老化喔！
- Jun 22 Mon 2020 16:33
兒童尿床不只是心理因素！ 6歲後若還有4大症狀得快就醫
