☆天天養生-健康一生☆

 【華人健康網圖文提供／育兒生活】「究竟是4個月還是6個月開始吃副食品呢？」「如何觀察寶寶是否對副食品過敏？」「副食品階段可以給寶寶吃蛋嗎？」寶寶的健康與營養一直是爸爸媽媽最關心的話題！本文邀請到專業營養師與您分享，如何聰明掌握三階段添加副食品的重點營養守則！

肌膚暗沉、發黃，看起來氣色不好，這是不少MM頭痛的問題。導致肌膚偏黃暗沉有哪些原因，又該怎麼改善呢?只有找到原因並且找對方式堅持做一定的保養，才能避免肌膚暗沉發黃，恢復好氣色。下面小編給大家分析肌膚偏黃暗沉的原因，並且給大家介紹解決辦法。

　　肌膚偏黃暗沉是什麼原因?

【華人健康網圖文提供／VOGUE】想確實提升好感度，大動作的撥髮、煽情的舔嘴唇等小動作小心讓妳被貼上矯情標籤！事實上，科學證實能有效提升吸引力的方法可能比妳想像的還要更簡單！想確實提升好感度，大動作的撥髮、煽情的舔嘴唇等小動作小心讓妳被貼上矯情標籤！事實上，科學證實能有效提升吸引力的方法可能比妳想像的還要更簡單！

 【華人健康網圖文提供／VOGUE】多數人都知道早餐是一天中最重要的一餐，但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡，卻不見得具備明確具體的概念！關於怎麼樣享受一頓健康、均衡、對身體有益的早餐，來看看專家有哪些提醒：

第1招／早餐就是要慢條斯理地吃

（健康醫療網／記者許碩穎報導）台中一名60多歲的邱女士停經已逾十年，從去年開始，因陰道出血遂至地區診所就診，以藥物治療約半年卻未見改善，而且開始出現頭暈與心悸，收治邱女士的醫師建議應接受進一步檢查，但其不以為意，而且就因異常出血被送至急診。經檢查後發現邱女的腫瘤指數偏高，且糞便潛血檢查呈現陽性，是罹患腸道癌的高危險群，最後確診為子宮頸癌第三期，需接受化療與放射線治療。

健康觀念抬頭，生機飲食、蔬食沙拉成為許多人的飲食選擇，但根據食藥署調查市售非即食的豌豆苗(嬰)、苜蓿芽、豆芽等生鮮芽菜40件，結果39件大腸桿菌群超標，其中1件苜蓿芽及1件豌豆苗檢出有腸毒素致病的金黃色葡萄球菌。

衛福部食藥署表示，調查結果大腸桿菌群及大腸桿菌菌數偏高，且有金黃色葡萄球菌的存在，顯示產品可能於生產、包裝、運輸過程有被來自於環境或人體的微生物汙染，不宜直接生食。

【華人健康網圖文提供／人類智庫】對抗衰老，可以靠飲食來防治！腎主藏精，要想保住年輕容顏，首先要把腎養好。日常生活中要注意膳食調理，多吃一些黑色食品以及補腎的食材，或者利用藥材與食材搭配組合，煮出美味又富含營養的藥膳，讓妳更持久地保持年輕！

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】現代人追求「凍齡」美肌，希望臉蛋永保年輕美麗，不過，別忘了同時保養大腦，否則衰弱的腦力正好透露你的年齡！國外研究發現，沙丁魚、菠菜、草莓、杏仁、紅酒等食物，都有減緩腦細胞老化的功用，適量補充，讓腦力不退化，腦袋瓜跟臉蛋同時凍齡！

（優活健康網新聞部／綜合報導）賞荷能怡情，但很難想像，荷葉也能在「身材控制」這件事情上扮演大功臣！根據《本草綱目》記載，蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿等功效，而荷葉中的生物鹼－荷葉鹼能幫助代謝，對於總是苦苦甩肉的族群而言，若能在餐前喝杯荷葉茶，幫助腸胃蠕動，加強代謝解油膩。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）「吃這個也癢、吃那個不行」這是許多過敏體質患者的心聲，也因此經常讓他們苦不堪言，不知道該如何改善！對此，醫師表示，若想改善過敏疾病，生活習慣的改變比吃藥更重要，其實只要用對方法，治療不一定要花大錢，另外，在飲食上也要杜絕所有的加工品，適量攝取維生素D，也能助於改善過敏體質。

慢性蕁麻疹找不出原因　恐是免疫功能出了問題