☆天天養生-健康一生☆

蕃茄具有抗氧化功效，民眾可以有防癌功用，但日本發表最新研究，中年婦女一天喝兩杯不加鹽的蕃茄汁，能讓焦慮、熱潮紅等更年期症狀減輕一半，研究應該是蕃茄含有和女性荷爾蒙結構相似的雌激素，幫助改善中年婦女的更年期症狀。

 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「雖然體重過重，但身體沒有不適，就算健康」，或「雖然肥胖，但抽血報告沒有異常，就是健康」。許多人都存有這一些迷思，其實，沒有所謂『胖得很健康』這種事情！更值得注意的是，肥胖每天蠶食我們的健康，是一個慢性殺手，就像「溫水煮青蛙」，不可不慎！

 （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著養生風氣的盛行，有越來越多民眾開始會據不同季節，採取適當的食療來補身，舉例來說，像是被稱為婦女病聖藥的四物湯，因具有補血、活血的雙重功效，所以，有許多女性會在經期後喝四物湯來補身，但你知道嗎？其實四物湯的成份與運用，也要跟著季節做變化，才能達到效果。

進入夏季，蚊蟲開始活躍，台中一名六十多歲婦人幾個月來飽受蚊蟲叮咬之苦，使用過許多內服或外敷的藥物，始終無法改善，輾轉到台中榮總皮膚科就醫，居然是慢性淋巴性白血病，也就是淋巴癌作祟。經皮膚科和血液腫瘤科同時治療，病情才獲得改善。

台中榮總皮膚科總醫師翁毓菁指出，這名六十多歲婦人平常沒有什麼病痛，幾個月前，臉上四肢被蚊蟲叮咬，產生許多奇癢無比的丘疹（見右圖），嚴重的地方甚至產生大水泡。臨床醫師一開始給予治療蚊蟲叮咬的藥物，因治療效果不佳，還接受三次皮膚切片化驗，結果都是嚴重蚊蟲叮咬反應。

 【華人健康網記者林芷揚／台北報導】妳知道乳房也是黴菌的好發部位之一嗎？談到黴菌，大家常聽說的感染部位不外乎私密處和腳部。不過，皮膚科醫師指出，不少女生內衣不乾淨、飲食重口味導致出汗量大，黴菌也會找上乳房和乳頭；尤其親餵母乳的媽咪更要重視清潔，以免寶寶跟著感染！

 【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：夏天排毒可以多吃粗糧，粗糧中的膳食纖維能夠有效排除毒素，帶走脂肪。推薦7種排毒養顏又瘦身的粗糧粥。

【華人健康網資料來源／39健康網】【核心提示】：想要在夏季補血，我們可以從日常生活中多「挑」食，很多當季食品就是十分有用的補血食材。

我已經再三強調刷牙是保護牙齒的不二法門。刷牙的目的是清除齒垢，所以一開始要使用牙間刷或牙線清除齒間牙垢。一定要剔出牙齒與牙齦凹槽，以及殘牙齒隙縫間的細菌。

【華人健康網資料來源／39健康網】【核心提示】：女性多吃清淡食物對皮膚、婦科等有很大的益處，但是清淡飲食絕不等於全素飲食，一味吃素會導致體內營養元素失衡，所以女性朋友在飲食清淡的基礎上，搭配葷素才是養生之道。

【華人健康網圖文提供】洗臉很簡單，但要把臉洗到乾淨卻不乾澀，你需要有正確的方法、健康的心態和皮膚科醫師的真心話。洗臉所使用的產品、水溫、時間和頻率，都需要好好計畫，因為當你越有效率地將皮膚表面上的廢物移除，之後塗的保養品就越能有效地發生作用。