很多人在減肥的過程中容易忽視對飲品的選擇，其實日常飲食熱量，飲品如果稍不留神會給減肥造成很大的負擔，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥飲品，自己在家都可以diy，那麼就來看看哪些飲品可以減肥吧。
1、特殊風味的綠茶
材料：綠茶包一個，十顆葡萄，菠蘿兩片，兩塊檸檬片和一茶匙蜂蜜。
製作方法：綠茶包浸泡在熱水中8分鐘，葡萄和菠蘿榨成果汁狀，再加入蜂蜜、檸檬片一起攪拌即可。
功效：它可以加快新陳代謝和體內的血液循環，也能幫助防止皮膚細胞的老化，有助分解皮膚中的黑色素，使皮膚變得更加光滑白嫩。另外，它對加快脂肪燃
2、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、30克綠豆醬、10克檸檬汁、2茶匙蜂蜜
製作方法：把菊花加入煮沸的水中，再加入檸檬汁、綠豆醬，最後加入蜂蜜即可。
功效：能幫助排除內的毒素，對減少腰部脂肪堆積和臉上的雀斑都有很大的作用。
3、玫瑰蜂蜜茶
材料：6片玫瑰花瓣、2個紅茶包、2茶匙蜂蜜、550ml的純淨水、2塊檸檬片
製作方法：鍋裡加水煮沸，放入紅茶包煮6分鐘，然後加入玫瑰花瓣、蜂蜜和檸檬片即可。
功效：這款自製減肥茶是非常溫和的，它可用於緩解消極情緒和幫助協調人體的基本代謝率。長時間飲用有助保護肝臟和腸胃的功能，對減肥有很大的幫助。
4、蘆薈紅茶
材料：20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花
製作方法：蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
功效：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。
5、土豆玫瑰花茶
材料：少許土豆、黃瓜、玫瑰花瓣、10克檸檬汁，2茶匙蜂蜜
製作方法：土豆去皮、黃瓜洗淨，然後把它們榨成汁，最後加入玫瑰花瓣、檸檬汁和蜂蜜即可。
功效：它有助加快新陳代謝，對減少脂肪堆積有很大的作用。另外，它對減少肌膚的瑕疵和讓毛孔變小也有很大的作用。
喝自製減肥茶並不是很理想的快速瘦身方法，但更注重健康保健，求穩定發展的朋友很值得一試，健康茶飲的養分需要慢慢地作用於身體內部，所以要耐心。
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