炎夏你的T恤、迷你裙、熱褲都要出來露面了，可你的肉肉還沒來得及藏起來，別擔心!小編今天帶領你一起做簡單小運動，一次性還你瘦腿、瘦臂、迷人小蠻腰以及翹臀。
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- Jul 30 Fri 2010 23:11
簡易減肥操 瞬間瘦全身
- Jul 29 Thu 2010 09:15
啞鈴彈力繩健美操速瘦局部
不用天天跑健身房，在家裡也能練出窈窕迷人曲線。你只需要準備一對啞鈴與一條彈力繩，就能幫你實現瘦身的美夢。
- Jul 28 Wed 2010 22:19
瘦身健美操 雕塑腹臀腿
你對你自己的身體曲線還滿意嗎?是否總感覺臀部不夠緊翹，腿部線條不夠緊致呢，腹部太多凸出呢?
- Jul 28 Wed 2010 00:36
超簡單運動擊退各部位肥肉
手臂、腰腹、腿、臀這些都是愛美的女性們重點減肥的部位，要想成為窈窕完美身材，可千萬不要放過任何一個部位哦，下面小編就帶你逐一擊破各部位贅肉。
- Jul 26 Mon 2010 22:52
減肥瑜伽腿臂臀一起瘦
完美的胸型、細臂、臀型和腿型都是讓你性感度大增的美麗法寶，要打造成為性感女人，以下幾套瑜伽動作你一定不能錯過，針對胸部、手臂、臀部和腿部為你修飾不完美身材，讓你快速成為魅力女人。
- Jul 22 Thu 2010 22:29
驅除疲勞 簡易靜態美體操
清晨，睡眼矇矓，你的身體還沒有完全脫離睡眠狀態，這套靜態體操有助你逐漸進入精神振作的狀態;晚上，經過一天的緊張工作，已經沒有足夠的精力投入積極的鍛煉，為了驅除疲勞，調整思緒，振奮精神，這套靜態體操能給你幫助。
- Jul 21 Wed 2010 22:11
注意細節 散步也能減肥
飯後散散步，不僅能過舒暢心情，還能有助於消化，對身體有益，有沒有想過散步的同時也能減肥呢，愛美的妹妹注意了，散步不僅能夠舒暢心情，散步還有一個更深層次上的意義——減肥。途中注意一些小的細節，對減肥將十分有益……
- Jul 20 Tue 2010 23:13
性感熱情HIP-HOP塑身操
不想做無趣的減肥運動，那就當個Hip-Hop女孩吧，在舞蹈中展露性感，在舞蹈中舞出窈窕曲線!
- Jul 19 Mon 2010 22:11
小小動作 修煉明星身材
世界沒有醜女人，與其羨慕女星婀娜多姿的窈窕身影，還不如學習明星的運動法，現在，就跟著大明星一起快樂享瘦吧!
- Jul 17 Sat 2010 00:24
堅持快步行走 不瘦也瘦
「一睜開眼睛我就把自己的減肥宣言大聲讀了一遍，從小學體育課以後，我就再也沒聞過自己的汗味了。今天將是我穿上嶄新的運動鞋的第一天! 」
